TL- verlichting op het werk kan leiden tot vermoeide ogen , vooral als u ook zitten in de voorkant van een computer monitor de hele dag . Nemen van maatregelen om de blootstelling aan deze lichten te vermijden voor een korte periode van de dag kan uw algemene visie te verbeteren en u helpen de negatieve effecten van het felle tl-verlichting te verhelpen. Monitoren

Computermonitors reflecteren het licht om hen heen , en die reflecties u direct naar uw ogen, waardoor stam. Plaats uw beeldscherm , zodat het verder van de tl -verlichting in uw kantoorruimte gezichten . Als u er lichtjes op uw bureau , wijzen ze weg van de monitor ook. Probeer het beeldscherm te positioneren op uw ooghoogte , en geef jezelf een paar momenten per dag om weg te kijken van het als goed.
Natuurlijk Licht

Neem de tijd elke dag om blootstelling aan natuurlijk licht te krijgen . Hoewel het gezond kan zijn om een ​​verscheidenheid van blootstelling aan licht in je dag , voortdurend het gezelschap van TL-verlichting is niet gezond . Ga naar buiten op uw lunchpauze voor een paar minuten , of ga in een donkere kamer wanneer je kunt, dus om te veranderen van de verscheidenheid van de blootstelling verlichting in uw dag.
Andere Light Opties

Als je hebt controle over de verlichting in uw eigen kantoor , zet de overhead tl-verlichting en het gebruik van lampen in plaats daarvan . Steek je bureau met een 100 watt lamp in een lamp in plaats van te vertrouwen op plafondlamp . Zelfs als uw bureau is in een openbare ruimte waar u de verlichting niet kan beheersen , kan een kleine bureaulamp nog steeds het verbeteren van de kwaliteit van het licht dat je direct je ogen blootstellen aan de hele dag door .