1. Richt je ogen op een specifiek object. Dit zal u helpen uw ogen gecoördineerd te houden en in dezelfde richting te bewegen.
2. Sluit uw rechteroog. Doe dit door uw ooglid zachtjes dicht te knijpen.
3. Open je rechteroog. Doe dit door uw ooglid voorzichtig los te laten.
4. Herhaal stap 2 en 3 met uw linkeroog.
Het kan zijn dat je deze techniek een paar keer moet oefenen voordat je het snel en soepel kunt doen. Met oefening zou u in staat moeten zijn één oog snel en gemakkelijk te sluiten en te openen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win