Terwijl gezichtsvermogen heeft de neiging om op natuurlijke wijze worden afgebroken met de leeftijd , hoeft u niet om achterover te leunen en laat het verdwijnen zonder een gevecht . Verwacht geen wonderen , maar regelmatige beoefening van oog oefeningen kunnen helpen behouden zoveel gezichtsscherpte als redelijkerwijs mogelijk is . Met levensstijl die steeds meer tijd omvatten staren naar computerschermen , zorg voor uw ogen is nog nooit zo belangrijk geweest . Eyes and Aging

Als je ouder wordt , verwacht je ogen op een natuurlijke daling van de talrijke functies . Bijvoorbeeld , is er een natuurlijke leeftijd gerelateerde daling van uw vermogen om kleuren te onderscheiden , rechter afstand , omgaan met schittering en focus. Dit gebeurt wanneer een oog verliest zijn totale flexibiliteit , steeds minder in staat om in te nemen en een aparte tussen verschillende oculaire stimuli .
Vision Oefeningen

Je ogen bevatten spieren die kunnen worden opgeleid als elk ander deel van het lichaam . Vision oefeningen zijn een poging om het aanpassingsvermogen van het menselijk lichaam te benutten zodat u superieure visie te behouden voor zo lang mogelijk . Terwijl je waarschijnlijk niet verwachten dat je je bril of contactlenzen geheel af te zien , is het mogelijk dat door regelmatige training kunt u uw gezichtsvermogen te verbeteren tot op zekere hoogte
Sample Vision Oefening - . Scherpstellen

Een eenvoudige oefening om je oculaire vermogens te verbeteren heet " dichtbij en veraf scherp te stellen. " Zoals de naam al aangeeft , om deze oefening uit te voeren gewoon afwisselen uw visie snel tussen een object dat zich dicht bij de hand en een die 20 tot 30 meter afstand . Dit zal helpen verlichten een deel van de stress veroorzaakt door te staren op een vaste afstand , zoals een computer scherm , voor een goed deel van de dag
Sample Vision Oefening - . Zoomen

Een andere visie oefening heet zoomen . Om het zoomen te voeren, in een stoel zitten en houd je duim tot aan je neus , gericht op het. Terwijl je je focus, beweeg je arm langzaam uit tot zijn volle lengte en dan langzaam terug te brengen in de richting van je neus weer . Dit zal uw ogen trainen om hun focus stevig op een object te houden door middel van een verscheidenheid aan dieptes .
Waarschuwingen

Wees ervan bewust dat veel mensen de verkoop van deze soort van verbeterprogramma's eye overdrijven vaak hun vorderingen sterk . De " duidelijk zien Method" werd belast met misleidende reclame en schuldig bevonden door de Iowa rechtbanken. Als onderdeel van haar teruggave pakket , moest $ 200.000 te betalen. Indien de vorderingen van deze bedrijven lijken te mooi om waar te zijn , ze vaak zijn .