Cataract optreden wanneer de eiwitten in de ooglens worden samengeklonterd samen ; ze kunnen uw visie belemmeren . Normaal gesproken , ze groeien in de tijd langzaam . Natuurlijke behandeling strategieën bestaan, maar een operatie is noodzakelijk als cataract groei schaadt belangrijke activiteiten zoals autorijden . Neem contact op met een ervaren zorgverlener over het gebruik van natuurlijke therapieën . Get Your Antioxidanten

Antioxidanten zijn een hoeksteen van natuurlijke behandelingen . Diverse delen van het oog , zoals de lens , bevatten beschermende enzymen die de schadelijke eiwitten die cataract omvatten vernietigen . Antioxidanten beschermen deze belangrijke enzymen . Krijg deze antioxidanten in zowel eten en te vullen formulier .

De meest gunstige zijn luteïne en zeaxanthine . Luteïne wordt gevonden in gele en oranje vruchten zoals mango's , maïs , wortelen en donker, bladgroenten . Zeaxanthine wordt gevonden in oranje paprika , maïs en honingmeloen . U kunt ook deze nemen in te vullen formulier ; Gebruik 2 tot 6 mg per dag en 1 tot 10 mg luteïne dagelijkse zeaxanthine . Zorg ervoor dat alle verschillende soorten groenten en fruit en niet alleen degenen die hier genoemd te eten ; ze bevatten antioxidanten goed voor de gezondheid van het oog .

Andere gunstige antioxidanten omvatten vitamine C en E , co-enzym Q10 en alfa - liponzuur . Neem ze afzonderlijk zoals aangegeven op het etiket van het product of gebruik een combinatie multi-vitamine en mineralen supplement dat ze allemaal .
Kruiden

Sommige natuurlijke supplementen ondersteunen gezondheid van het oog bevat . Bosbes heeft een lange geschiedenis van traditioneel gebruikt voor het behandelen van een verscheidenheid van eye gerelateerde aandoeningen; neem 80 mg driemaal daags . Gingko bevordert bloedstroom naar het oog; nemen 40 tot 80 mg driemaal daags . Groene thee biedt antioxidant voordelen ; nemen 250-500 mg per dag .
Andere suggesties

Dr Andrew Weil beveelt het eten van een anti-inflammatoire dieet . Bezuinigen op vlees en het verhogen van uw inname van andere eiwitbronnen , zoals koud water vis , tofu en bonen . Vermijd geraffineerde witte bloem voedingsmiddelen en streven naar volle granen. Bezuinigen op verzadigde vetten zoals die in vlees, zuivel en margarine . Zorg ervoor dat u veel knoflook en kurkuma omvatten . Neem visolie supplementen zoals aangegeven op het etiket .

Contrast hydrotherapie gaat het schakelen tussen warme en koude toepassingen aan het gezicht. Dit stimuleert doorbloeding van het hoofd en kan de levering van voedingsstoffen aan het oog te vergemakkelijken . Neem contact op met een arts over deze behandeling voordat u het op uw eigen .