Na juiste lichtintensiteit tijdens het lezen vermindert vermoeidheid van de ogen . Korte - termijn effecten van vermoeide ogen zijn hoofdpijn en droge ogen . Lange termijn effecten van vermoeide ogen zijn een lichte toename van de kans op het ontwikkelen myopie ( bijziendheid ) en rimpels rond de ogen . The Numbers

Voor een informeel lezen, 20-50 voet - kaarsen ( 215-538 lumens/m2 ) is het aanbevolen niveau van light.For intensief lezen , zoals studeren, en voor oudere volwassenen , 50-100 voet - kaarsen ( 540-1076 lumens/m2 ) is de aanbevolen lichtniveau
Ouderen Volwassenen

Oudere volwassenen moeten helderder licht aan . gelezen door omdat delen van het oog worden meer ondoorzichtige tijd en omdat het bereik dat de pupil kan openen en sluiten mettertijd afneemt . Beide kan minder licht te laten in het oog.
Hoe te meten

Tenzij er bijzondere omstandigheden zijn , moet u het licht te meten met de lichtmeter ongeveer 78 cm ( 30.7 inch ) vanaf de vloer.
Lichtmeters

Zorg ervoor dat u een lichtmeter die gebruiken om het licht dat het menselijk oog waarneemt , meten welke is licht met een golflengte van 500 - . 600 nanometer
Misvattingen

een veel voorkomende misvatting over het lezen bij weinig licht is dat het veroorzaakt bijziendheid . Studies tonen aan dat de genetica is de belangrijkste factor om te bepalen of een persoon wordt bijziend en dat lezen bij weinig licht is slechts een kleine factor .