Retrain uw niet - dominante oog . Je hebt de neiging om een oog meer dan de andere gebruiken , waardoor de niet- dominante soort lui . Dit kan invloed hebben op uw dieptezicht omdat je moet beide ogen efficiënt werken voor het beste resultaat . Draag een pleister over de dominante oog op de niet- dominante oog een training te geven . Probeer dit voor 10 of 15 minuten in een tijd op een regelmatige basis.
Look 2 direct voor u . Zonder je hoofd te bewegen , beweeg je ogen rechts en dan links . Verplaatsen ze op en neer . Bewaar dit in 5 minuten doen om je ogen uit te oefenen.
Staar
3 rechtdoor. Breng je aandacht naar je randgebied . Test jezelf om te zien hoeveel u kunt herkennen zonder je hoofd te draaien . Je hersenen is het een interpretatie van de beelden , zodat het geven van je hersenen zal helpen signaal naar je hersenen dat het moet aandacht besteden aan dit gebied.
4
Zet de lichten uit in een kamer van je huis en de gordijnen . Hebben een andere persoon te maken patronen op de muur met een zaklamp. Deze patronen moeten wisselen tussen gaan diagonaal , omhoog, omlaag , heen en weer . Volg het licht met je ogen .
5
Houd een pen op armlengte voor je . Breng het naar je gezicht langzaam , kijken samen met je ogen . Stoppen voordat u schrijven over jezelf en uit te breiden opnieuw at arm's length . Herhaal dit een paar keer . Doe dit een paar keer per week . Je leert wat diepte perceptie voelen na het markeren van je gezicht een paar keer .
6
Train je ogen met doolhoven en verborgen foto puzzels . Dit zal uw ogen een training om te helpen met focussen uw ogen te geven.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win