Cataract zal uw visie wolk , waardoor het moeilijk te zien . Als de vertroebeling begint om uw visie ernstig belemmeren , kunt u staaroperatie nodig . De chirurg zal de vertroebelde lens te verwijderen en plaats een nieuwe , kunstmatige lens in je oog, volgens de Mayo Clinic. Sinds de operatie is meestal een in- patiënt basis en duurt minder dan een uur , de herstelperiode is zeer kort . Je moet in staat zijn om te beginnen met het lopen van de dag na de operatie . Instructies
1

het rustig op de dag van de operatie . Terwijl de procedure is kort, kan je ogen daarna kwetsen. Plaats van te gaan op een wandeling meteen,
besteden de rest van de dag ontspannen te laten uw ogen te herstellen . 2

Ga voor gemakkelijke wandelingen tijdens de eerste week na de operatie . Blijf op een vlakke ondergrond in plaats van lopen op een helling staat . Vermijd een inspannende wandeling en in plaats daarvan streven naar een wandeling door de buurt .
3

Begin gaande moeilijke wandelingen na de periode van een week na de operatie. U kunt nu een zware fysieke activiteit en kunnen wandelen zowel naar boven als naar beneden een steile helling .
4

Kies een wandelgebied met veel om naar te kijken . Uw ogen zullen beter genezen als u zich kunt concentreren op objecten die dicht bij je , ongeveer tien meter afstand , en ver van waar je loopt . Een wandeling door een bosrijk gebied volgt deze voorwaarden goed .
5

Ga voor regelmatige wandelingen meerdere keren per week om uw visie te verbeteren door middel van het genezingsproces . Niet alleen wandelingen helpen uw visie , maar ze verbeteren ook uw gezondheid in het algemeen .