Iristis , ook wel irisitis uveïtis , een oogontsteking die kan worden veroorzaakt door auto-immuunziekten zoals artritis , stomp trauma aan het oog of infectie . Het kan zeer ongemakkelijk en pijn of gevoeligheid in de ogen veroorzaken . Iritis kan worden behandeld , maar het is het beste om het geheel te voorkomen door ervoor te zorgen u de juiste voeding en de juiste voorzorgsmaatregelen om uw ogen gezond en veilig te houden . Instructies
1

Zorg ervoor dat u de juiste voeding . Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A , C en E is gunstig voor gezondheid van het oog . Als je niet genoeg van deze voedingsstoffen binnen te krijgen , probeer het nemen van een dagelijks supplement . Uw health food winkel zal supplementen speciaal gericht op dagelijks oog en visie voor de gezondheid hebben . Kopen van 2

Zie uw oogarts voor een jaarlijkse check-up , vooral als je al risicofactoren , zoals reumatoïde artritis . Ze kunnen snel actie ondernemen als ze merkt zwelling of ontsteking . Een eenvoudige licht schijnt in de ogen is noodzakelijk om te zoeken naar iritis , en aangezien iritis permanent verlies van het gezichtsvermogen kan veroorzaken , is het belangrijk om vaak worden gecontroleerd op het.
3

Gebruik de juiste beschermende kleding bij deel te nemen aan sporten of activiteiten die mogelijk schade aan de ogen. Een helm en een veiligheidsbril zijn nodig bij het spelen met een grote bal , onderneming home improvement projecten of wanneer u het risico geraakt in het oog met een voorwerp . Goede veiligheidsuitrusting betekent gezonder ogen.
4

Vraag uw oogarts over steroïde druppels als je het gevoel een infectie of zwelling optreedt . Steroïde druppels kunnen de infectie te doden en helpen uw ogen te stoppen zwelling . Regelmatig oogdruppels , echter , zal niets doen voor de conditie , dus zorg ervoor dat uw arts te raadplegen als u een recept nodig .

Kies 5 voedingsmiddelen rijk aan Omega - 3 en Omega-6 vetzuren. Deze gezonde vetten kunnen zwelling in de ogen , die vaak een voorloper van iritis . Voedingsmiddelen rijk aan deze gezonde vetten zijn vis (kies degenen met een laag kwikgehalte , zoals zalm of forel ) , eieren en olijfolie .