Veel mensen die zijn aangewezen op contactlenzen of een bril om hun visie te verlangen naar een leven te verbeteren zonder de hulp van deze corrigerende lenzen . Terwijl LASIK en andere corrigerende operaties oplossingen voor oog impairments kan bieden , kan een operatie een optie voor iedereen zijn. Er zijn bepaalde medische aandoeningen die niet bevorderlijk zijn voor oogchirurgie zijn , en de medische of financiële gevolgen van de procedure kan te veel voor sommige mensen om te dragen bewijzen. Instructies Heb Voeg Beneficial Foods aan uw dieet
1

Verhoog de ​​hoeveelheid groen , bladgroenten in je dieet . Spinazie , broccoli , boerenkool , boerenkool en andere groene bladgroenten zijn rijk aan carotenoïden , in het bijzonder luteïne en zeaxanthine . Deze krachtige voedingsstoffen kunnen helpen voorkomen oog achteruitgang en de ontwikkeling van cataract . Kopen van 2

Eet koud water vissen , zoals zalm , tonijn , schelvis , kabeljauw en sardines te profiteren van de omega - 3 oliën ze bevatten . Deze oliën kunnen helpen om uw gezichtsvermogen duidelijker en behandelen maculadegeneratie .
3

Voeg een ei op je dagelijkse voeding . Eieren , vooral de dooiers , zal helpen om de hoeveelheid luteïne en zeaxanthine in uw lichaam verhogen . Verbruiken eieren uit weiland-opgeheven kippen , die het meeste voordeel bieden altijd omdat de kippen een dieet rijk aan voedingsstoffen.
4

Voeg nog meer caroteen aan uw dieet door het eten van verschillende porties van avocado's per week . Avocado's zijn vergelijkbaar met bladgroenten , groene groenten in dat zij het ​​lichaam met luteïne , die helpt om oogziekte te bestrijden. Ze helpen om de bedragen van de carotenoïden , afkomstig uit andere voedingsmiddelen, zoals bladgroenten , groene groenten te verhogen , zodat u zelf kunt serveren een extra - gezonde maaltijd door het koppelen van avocado's met spinazie in een salade .
5

Give om een ​​speciale behandeling van donkere chocolade , de donkere chocolade biedt verschillende flavonoïden , die belangrijk zijn voor de bescherming van bloedvaten in de ogen . Rode wijn kan ook deze voedingsstoffen . Donkere chocolade en rode wijn moet worden geconsumeerd met mate .
Neem Vitaminen en kruiden-supplementen

Take 6 vitamine E en C per dag om het gezichtsvermogen te verbeteren. Vitamine E helpt om het netvlies te beschermen en de snelheid van de macula- degeneratie te verminderen .
7

Gebruik blauwe bosbes -extract om uw gezichtsvermogen te verbeteren en de mate van verslechtering . Blauwe bosbes bevat anthocyanosides , die kunnen helpen om de snelheid van macula degeneratie te vertragen en te voorkomen netvlies verslechtering . Blauwe bosbes kan ook het verbeteren van uw vermogen om te zien 's nachts .
8

Voeg een supplement van mahonia druivenextract aan uw dieet te haarvaten in het netvlies te versterken en vertragen het effect dat de vergrijzing kan hebben op uw ogen . Dit gunstige extract kan ook helpen uw ogen te beschermen tegen schadelijke UV-stralen in het zonlicht .
9

Neem ginkgo biloba als u de effecten van retinale achteruitgang te keren. Het kan ook verhoging van de stroom van bloed en voedingsstoffen naar het netvlies , die kunnen helpen bij het ​​voorkomen van verdere verslechtering .
10

Gebruik Passiebloem aan de gevolgen van frequente vermoeidheid van de ogen te verlichten . Passiebloem werkt door de kleine bloedvaten te ontspannen in de ogen.
Probeer Ortho - K
11

Investeer in het hervormen van contactlenzen die kunnen helpen bij het verbeteren van uw visie . Ortho - k ( orthokeratology ) is effectief voor patiënten die zijn kortzichtig , met een recept tot min zes voor patiënten met astigmatisme , met een recept tot -1,75 .
12

de contactlenzen Plaats in uw ogen elke avond voor het slapen gaan . De lenzen zullen hervormen uw hoornvliezen terwijl je slaapt .
13

Probeer de contacten gedurende tenminste 2 weken om uw hoornvliezen toestaan ​​dat een kans om te reageren op de omvorming van lenzen. De contacten vereisen doorgaans 2 weken van nachtelijke slijtage, voordat visie verbetering merkbaar is .
14

Haal de contacten elke ochtend . Je moet een verbetering van uw visie die overal zal duren van 18 tot 20 uur te zien .
15

de effecten van de lenzen Reverse door stopzetting van het gebruik van de omvorming van lenzen. Uw ogen zullen terugkeren naar hun oorspronkelijke recept zonder de nachtelijke slijtage van de contacten . LASIK is nog steeds een optie als je besluit om door te gaan met de operatie op een later tijdstip .