Adres eventuele slaapproblemen . Als u vermoedt dat baggy ogen worden veroorzaakt door slaapgebrek , genezen ze met een betere slaap . Verkrijg tenminste 8 volle uren ononderbroken slaap elke nacht . Elimineer cafeïne uit uw dieet , of drink het alleen heel vroeg in de ochtend. Ten minste 30 minuten matige lichaamsbeweging per dag om u te helpen beter te rusten. Dim uw verlichting minstens een uur voor het slapen gaan . Dit activeert je hersenen om melatonine, dat helpt je slaapt loslaat . Kopen van 2
Elimineer allergenen uit uw omgeving . Als uw ogen zijn ook rood en jeukende , het probleem is waarschijnlijk allergieën. Vermijd het gebruik van kussens en dekbedden . Houd huisdieren uit je slaapkamer . Gebruik een milde zeep en crèmes op je huid om verdere irritatie te voorkomen . Ga naar een dokter als de klachten ernstig zijn .
Verbeter 3 uw dieet. Eet goed uitgebalanceerde maaltijden meestal samengesteld uit de hele voedsel . Vermijd verwerkt of voorverpakt voedsel zo veel mogelijk . Verminderen alcoholgebruik en inname van natrium . Beide bijdragen aan zwelling en wallen .
4
Drink veel water gedurende de dag . Uitdroging veroorzaakt baggy ogen.
5
Gebruik cosmetica. Als erfelijkheid is de oorzaak van uw baggy ogen, kun je niet de oorzaak te behandelen. In plaats daarvan , het minimaliseren van hun uiterlijk . Druk koud , gesneden komkommers tegen je ogen als je wakker elke zwelling te verminderen . Solliciteer concealer onder je ogen dat is tenminste een tint lichter dan je foundation . Gebruik eye crèmes die retinol of vitamine K bevatten , aangezien beide helpen genezen baggy ogen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win