Neem bosbes , die het best bekend staat om zijn vermogen om te helpen bij het verbeteren van visie . Blauwe bosbes komt van een struik die gemeenschappelijk is voor delen van Europa en bevat chemische stoffen genaamd anthocyanosides die werken om celbeschadiging te keren . U kunt gestandaardiseerde bosbes -extract te krijgen in capsule vorm en moet de dosering voorgesteld door het product dat u kiest te nemen . Je moet bosbes vermijden als je diabetes hebt. Als je op bloedverdunners , moet u met uw arts te spreken voordat u bosbes , omdat het de effecten van uw medicatie kan tegengaan . Kopen van 2
Voeg meer groene bladgroenten , zoals spinazie . boerenkool en mosterd greens, aan uw dieet . Ze bevatten luteïne , een krachtige antioxidant die kan helpen bij het verbeteren van uw visie en bewaken uw netvlies uit zonlicht schade . Als je niet van deze voedingsmiddelen , kunt u altijd luteïne in te vullen formulier en neem de dagelijkse dosering aanbevolen door het product dat u kiest .
Drink 3 een beetje rode wijn bij gelegenheid, zoals zij heeft antioxidant bevoegdheden , als je het consumeren met mate . Overdrijven , zal echter meer kwaad dan goed doen . Als u zwanger bent , borstvoeding of zijn verslaafd aan alcohol , moet je geen wijn drinken . Als u op recept medicatie of wordt behandeld voor een ernstige medische aandoening , moet u spreken met uw arts om te zien of het drinken van rode wijn is veilig voor u, als dit een negatief effect zou kunnen interageren met bepaalde medicijnen .
4 < p> Overweeg ginkgo biloba , die u kan helpen als u in het begin stadia van maculaire degeneratie. Ginkgo biloba , die de antioxidanten terpenen en flavonoïden bevat , afkomstig uit de bladeren van de oudste levende boomsoort en is gebruikt om circulatoire aandoeningen en andere gezondheidsproblemen te behandelen . U kunt het in capsule of tinctuur vorm en moet het nemen zoals voorgeschreven door het product dat u using.you moet niet ginkgo biloba gebruiken als u zwanger bent , borstvoeding of nemen Cylosporine , aspirine , bloedverdunners , Trazodone , diuretica , antidepressiva of anti-epileptica .
5
Nip enkele chrysant thee , die is gemaakt van gedroogde chrysant bloemen . Het wordt geteeld en gebruikt in China en andere delen van Azië voor zijn geneeskrachtige eigenschappen . U kunt chrysant thee waar Aziatische producten kan worden gevonden krijgen . Zorg ervoor dat u met uw arts voor het drinken chrysant thee , als u zwanger bent , borstvoeding, op medicijnen of behandeld wordt voor een ernstig gezondheidsprobleem.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win