In een eerder artikel heb ik uitgelegd hoe de verschillende oefeningen kunnen worden gebruikt om uw ogen rust voor een beter zicht . Eenvoudige , basic massage en acupressuur technieken kunnen ontspannen de gezichtsspieren en aanverwante oogspieren bijlagen. Instructies
1

FOREHEAD STROKE :

Met behulp van uw vingertoppen , zachtjes strelen vanuit het midden van het voorhoofd naar de haarlijn kopen van 2

BRIDGE Squeeze. :

Gebruik de middelste vingers van beide handen naar binnen te voorzichtig op aan de brug van de neus
3

BROW te knijpen haarlijn : .

Place de duimen onder het midden van de wenkbrauwen . Voel aan de rand van de oogkas voor een inkeping .

Plaats vingers bij de haarlijn aan beide zijden . Knijp voorzichtig duimen naar vingers

ONDER OGEN 4 PERS: .

Met behulp van 3 vingers van elke hand , vinden de ruimte tussen het oog baan en de bovenkant van het jukbeen . . Druk zachtjes
5

TEMPEL CIRKELS : .

Gebruik 1 of meer vingers cirkelvormige bewegingen uit te voeren bij de slapen