Hier zijn enkele tips om je ogen gezond te houden en goed functioneren voor de komende jaren . Wat je nodig hebt
Zonnebril
Antiglare beeldschermen
Full Spectrum Bollen
ogentroost Kruiden
Vitamine A
Vitamine B
Concepthouders
Ogentroost kruiden

Toon meer instructies
1

Draag een zonnebril wanneer het licht buiten . Felle zon maakt je scheel en je ogen stam . Kopen van 2

Neem een ​​pauze van alles wat je doet om de paar uur . Sta op , rekken en focus je ogen elders .
3

Werk in een goed verlichte omgeving.
4

Gebruik full - spectrum gloeilampen in uw huis. Indien mogelijk , gebruik ze op het werk. Ze zijn gemakkelijker op de ogen .
5

Sluit je ogen om zo vaak , en houd ze dicht voor een paar seconden. Het zal je ogen op te frissen.

Blink
6 vaak, vooral bij het doen van dichtbij werk . Het houdt ze vochtig .

Neem 7 het kruid ogentroost als thee of in een capsule .
8

Aanvulling op uw dieet met vitamine A , een vitamine essentieel voor gezonde ogen .
9

Zorg voor genoeg slaap . Vermoeidheid zal onnodige druk veroorzaken op de ogen .