Hier zijn enkele algemene huismiddeltjes die nuttig kunnen zijn bij het verminderen van de symptomen van zwarte ogen. Het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen als het geval ernstig is of als het blauwe oog na een paar weken niet verbetert.

1. Koud kompres:

- Breng een koud kompres aan, zoals een koude doek, ijs gewikkeld in een dunne handdoek, of een zak bevroren erwten of maïs op het getroffen gebied.

- Plaats geen ijs direct op uw huid om schade te voorkomen.

- Meerdere keren per dag ongeveer 15 tot 20 minuten aanbrengen.

- De koude temperatuur helpt ontstekingen en zwellingen te verminderen.

2. Rust:

- Vermijd inspannende activiteiten die de bloedtoevoer naar het oog kunnen vergroten, waardoor de blauwe plekken mogelijk verergeren.

- Rusten kan de genezing bevorderen.

3. Warmte (optioneel):

- Na 48 tot 72 uur, zodra de zwelling is afgenomen, kunt u warme kompressen aanbrengen om de doorbloeding en genezing te bevorderen.

- Houd meerdere keren per dag een warme, vochtige doek gedurende 10 tot 15 minuten tegen het oog.

- Breng de warmte niet te snel aan, omdat dit de zwelling en blauwe plekken kan verergeren.

4. Arnica:

- Arnica, een natuurlijk kruid waarvan enig bewijs bestaat dat het gebruikt wordt bij blauwe plekken, kan gevonden worden in de vorm van een zalf, crème of gel.

- Breng aan zoals aangegeven op het etiket van het product.

5. Groene theezakjes:

- Groene thee bevat antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen.

- Dompel twee groene theezakjes in heet water, laat ze afkoelen in de koelkast en plaats ze vervolgens gedurende 10 tot 15 minuten op uw gesloten oog.

6. Komkommerschijfjes:

- Komkommer staat bekend om zijn verkoelende en ontstekingsremmende eigenschappen.

- Bewaar een paar plakjes komkommer in de koelkast en plaats ze gedurende 10 tot 15 minuten op het gesloten oog.

7. Bromelaïne:

- Bromelaïne, een enzym dat voorkomt in ananas, kan ontstekingsremmende effecten hebben.

- U kunt proberen ananas te consumeren of een bromelaïnesupplement te nemen, zoals aangegeven op het productetiket.

8. Gezonde voeding:

- Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet om uw lichaam te voorzien van essentiële vitamines en mineralen die helpen bij de genezing.

9. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen:

- Sommige mensen raden aan voedingsmiddelen zoals zoute snacks, alcohol en overtollige suiker te vermijden, omdat deze kunnen bijdragen aan het vasthouden van vocht en mogelijk de zwelling kunnen verergeren.

10. Pijnstillende medicijnen:

- Als u aanzienlijk ongemak of pijn ervaart die verband houdt met het blauwe oog, raadpleeg dan uw arts voor vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol.

11. Tijd:

- De meeste zwarte ogen en blauwe plekken verdwijnen na verloop van tijd vanzelf.

- In veel gevallen kan binnen enkele dagen tot weken een aanzienlijke verbetering optreden.

Houd er rekening mee dat deze huismiddeltjes complementair zijn en geen vervanging zijn voor professioneel medisch advies. Als uw blauwe oog ernstig is, gepaard gaat met andere symptomen zoals veranderingen in het gezichtsvermogen, of na een redelijke tijd niet verbetert, raadpleeg dan een arts voor een passende evaluatie en behandeling.