Het verliezen van de mogelijkheid om goed te zien 's nachts kan frustrerend en onveilig zijn . Een natuurlijke persoon die een verlies van nachtzicht lijdt kan meestal zien normaal overdag . Zijn vermogen om te rijden 's nachts - en te manoeuvreren in schemerige of donkere verlichting - kan ernstig worden aangetast . Slecht nachtzicht kan een symptoom van een ernstiger probleem , en iedereen die lijden aan deze aandoening moet worden gecontroleerd door een gekwalificeerde oogarts . Instructies
herstellen nachtzicht
1

Begin het nemen van supplementen onmiddellijk . Veel vitaminen en kruidenpreparaten maken de claim van effectief verhogen van uw vermogen om te zien 's nachts . Sommige van deze zijn zink , blauwe bosbes , ginkgo biloba en vitamine A. Een effectieve combinatie van deze zou kunnen verminderen ontstekingen , het verbeteren van de circulatie oog en ontsteking te verminderen . Raadpleeg uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt aan uw vitamine en aan te vullen consumptie. Kopen van 2

uw dieet en de manier waarop je eet wijzigen . Vision kan worden verbeterd door het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan beta - caroteen en vitamine A. Selecteer vers voedsel zoals wortelen , donkere bessen , spinazie , eieren , lever , zoete aardappelen en volle melkproducten zijn .
3

Maak een afspraak voor een oogonderzoek met een gekwalificeerde oogarts . Nachtzicht kan soms snel en eenvoudig worden gecorrigeerd met een bril recept
4

Onderzoek poliklinische oogchirurgie voor visie problemen , zoals cataract , die nachtblindheid kan veroorzaken . Lens vervangende operatie wordt vaak uitgevoerd op oudere mensen en , hoewel niet de perfecte oplossing , zouden inzicht kunnen herstellen tot een aanvaardbaar niveau .
5

Train je ogen . Ontspannen en te rusten uw ogen een keer per dag door ze te sluiten en het toepassen van warmte met een verwarmingselement of een warme vochtige doek . Gebruik geen inspannende oog oefeningen niet zonder voorafgaand overleg met een professional.