De effectiviteit van oog oefeningen voor het verbeteren van de visie is een onderwerp van discussie sinds twee eeuwen . Optometristen en onderzoekers houden tegenstrijdige theorieën over het vermogen van bepaalde oefeningen om problemen met het gezichtsvermogen te corrigeren . Diverse boeken en websites verkopen oefening sets die zij beweren zal verbeteren , zo niet genezen , je problemen met het gezichtsvermogen . Uit onderzoek blijkt weliswaar verbeteringen in bepaalde gebieden kan oog oefeningen niet van invloed op een aantal voorwaarden . Geschiedenis

In de jaren 1800 , een arts genaamd William Bates bedacht een reeks oog oefeningen die gericht zijn op het terugdringen van dergelijke visuele beperking zoals glaucoom , bijziendheid, verziendheid en staar . Zijn suggesties die rechtstreeks staren naar de zon , het lezen bij weinig licht en andere controversiële ideeën . Hoewel veel van zijn specifieke ideeën werden verworpen , het begrip van de visie verbetering oog oefeningen blijven aan populariteit en ook winnen als kritiek .
Types

De meest voorkomende vormen van oogaandoeningen voort uit het onvermogen van de lens ' naar behoren te buigen lichtstralen . In bijziendheid , lichtstralen onder het niveau van het netvlies , waardoor de ervaring van alleen te kunnen focussen op nabije objecten behouden veroorzaakt. Verziend patiënten hebben juist het tegenovergestelde toestand; de lichtstralen voorbij het ​​netvlies en slechts verre objecten zichtbaar . Andere oogaandoeningen betrekken oog coördinatie en controle , focus en problemen als gevolg van schade , ziekte of degeneratie .
Behandeling

Veel optometristen en artsen te bevorderen self-directed visieverbetering oefeningen die biofeedback , oog massage , ontspanning van de spieren en oog - coördinatie activiteiten omvatten . Dit soort visuele training wordt bepleit hetzij alleen of in combinatie met zwakkere sterkte en voedingssupplementen . Yoga en andere holistische praktijken bieden sets van oogbewegingen en scherpstellen oefeningen die gericht zijn op gifstoffen te reinigen en aan te scherpen coördinatie en visie .
Onderzoek

Een studie van de National Eye Institute ( NEI ) vond dat regelmatige oefeningen verbeterd bepaalde coördinatie spier oogaandoeningen . De studie wees uit dat patiënten meer kans om verbeteringen te zien wanneer ze voltooid meer oefeningen in een spreekkamer en thuis , in plaats van alleen thuis oefenen . Dit geeft aan dat het proces zeer nauwkeurig en professioneel toezicht gunstig moet zijn . Volgens de American Academy of Ophthalmology taskforce over complementaire therapie , " Visuele training verbetert het zicht verloren gaat door ziekte processen zoals leeftijdsgebonden maculaire degeneratie , glaucoom of diabetische retinopathie , " maar vond geen positief effect op bijziendheid . Geen bewijs , en in sommige gevallen tegenstrijdig bewijs , is gevonden om te suggereren dat oog oefeningen maken weinig tot geen verbetering van de situatie zoals verziendheid , astigmatisme , bijziendheid , dichtbij of verziendheid .
Conclusies

Terwijl oog oefeningen positieve indicaties voor de ogen problemen met coördinatie , focus, gekruist of lui ogen , problemen die betrekking hebben op de onjuiste afbuiging van lichtstralen mag niet worden beïnvloed kunnen hebben . Neem contact op met een arts voordat u een nieuwe oog oefeningen om ervoor te zorgen dat de formule is gericht voor je conditie en zal niet interfereren met andere behandelingen .