Daily oog oefeningen zijn een natuurlijke manier om het ongemak gegenereerd door de computer gebruik , overmatig lezen, vermoeide ogen en vermoeidheid te verlichten . Zelfs als uw ogen en visie zijn in grote vorm , zal uw ogen regelmatig oefeningen die je helpen . Het oog pols oefening ondersteunt een gezonde bloedsomloop en energie in de ogen en vermindert wallen onder de ogen . De oefening

Zoek een comfortabele positie , zitten of liggen down.Place uw middelvingers tussen de wenkbrauwen boven de brug van de neus ( waar je derde oog zou zijn ) Plaats uw wijsvingers aan de buitenrand van uw ogen. Je middelvinger en wijsvinger hebben nu een V-vorm wijst naar uw eye.Squint het onderste ooglid omhoog en voel de oogspieren pulse.Squint en te ontspannen , scheel en ontspannen 10 times.If kunt u richten aan de pols effect elke keer dat je scheel . Nadat je het doet 10 keer , houd de scheel en knijp je ogen dicht zo strak als je kunt en tel tot 40.Squeeze en houd je ogen dicht en focus op de pulserende oog muscle.When je hebt telde tot 40 , open je ogen en ontspan .
de gevolgen

de oefening versterkt de spieren die verantwoordelijk zijn voor het openen en sluiten van de ogen , en uw ogen zullen levendig uitzien . Het verhoogt de bloedcirculatie in de ogen , die het gehele oog en visie ten goede komt . Dit versterkt ook de bovenste en onderste oogleden en vermindert onder-de - wallen en tilt de holten onder je ogen . ?
Frequency

Doe de oefening twee keer per dag . Als u het effect wilt verhogen , doe het drie keer per dag .