PERSONEN moeite bijhouden van voorwerpen of woorden alsmede degenen die moeite hebben met het inschatten van afstanden of scherpstellen of perceptie moeilijkheden hebben, kunnen profiteren van een verscheidenheid van oog oefeningen die bijdragen aan de versterking van de spieren achter de ogen , wat resulteert in verbeterde visie en scherpte ervaren . Oogtherapie oefeningen kan dagelijks worden uitgevoerd door jong en oud om het lezen te verbeteren , rij-en alledaagse taken . Perceptie en eye tracking oefeningen kan worden ontwikkeld door uw oogarts . Tracking

Tracking objecten geeft ons de mogelijkheid om dingen te zien zoals ze bewegen . Oefeningen die bewegende doelen die het oog gericht te helpen bieden en te volgen die doelen kan versterken de oogspieren en het verbeteren van visuele coördinatie dat het bijhouden van vaardigheden verbetert . Bijvoorbeeld kan een type bijhouden oefening voor het oog omvatten oog-hand beweegt . Heeft een persoon staan ​​voor u een object houdt , zoals een potlood . Instrueer de persoon om het potlood te verplaatsen naar verschillende locaties . De persoon die zijn of haar ogen moet volgen of volgen het potlood als de persoon beweegt . Verplaats het object in een rechte lijn op een matig tempo voor het oog aan te moedigen om te blijven consequent gericht op het object.
Perception

Perception oog oefeningen helpen de ogen te herkennen vertrouwde objecten . Een van de beste oefeningen voor de waarneming is de jeugd spel dat een individu nodig heeft om te kijken naar twee soortgelijke foto's of tekeningen en objecten te vinden die ontbreken of andere tussen de foto's . De Memory spel is ook een goed visueel geheugen oefening die helpt ontwikkelen waarneming. De Memory-spel kan worden ingeschakeld op verschillende manieren, van het observeren van een foto tot een minuut en dan herinneren zoveel mogelijk details over het als je kan wanneer de tijd om is , te spelen Memory met kaarten, verspreid en geplaatst gezicht naar beneden op de vloer of op een tafel . Draai dan een kaart tegelijk , bijpassende kaarten in sets van 2 , 3 , 4 , enzovoort , totdat alle kaarten op zijn .
Tracksnelheid

het verhogen van tracking en beleving van snelheid helpt oefenen de ogen en versterkt inlevingsvermogen . Oefening van de ogen door opknoping een tennisbal van het plafond of een deuropening met een touwtje op zijn plaats gehouden met een tack . De bal moet hangen neus niveau . Stel de bal in beweging , zwaaien van links naar rechts en gefocust blijven op de bal met je ogen . Houd het hoofd stil terwijl het bijhouden van de bal met je ogen . U kunt ook swing de bal naar u toe en van u af , terwijl het herhalen van de eye tracking , het houden van het hoofd stil . Een andere variant van dit oog oefening is op je rug op de grond direct onder de bal te liggen . Hebben iemand swing de bal in een cirkelvormige beweging , net als de wijzers van een klok . Volg de bal met je ogen , opnieuw in, met het hoofd nog heel.