Eye oefeningen met als doel het verbeteren visie zonder hulp al sinds ten minste de 19e eeuw , met nieuwe " methoden " verschijnen regelmatig sindsdien . Hoewel deze oefeningen breed populair beroep , met hun beloften van ontkenning van de noodzaak voor een bril zonder corrigerende operatie hebben ondergaan , worden ze vaak specifiek de markt gebracht bij mensen van wie de visuele problemen afhouden hen van een gewenste carrière . Dat geldt ook voor militaire luchtvaart , waarin perfect zicht kan worden verlangd . De werkelijke effectiviteit van veel van deze oefeningen is wetenschappelijk echter de vraag . De Bates-methode and Derivatives

In 1920 , William Bates begon de productie van literatuur die betoogde dat defecten in een visioen werden veroorzaakt door vermoeidheid en spanning in de spieren die verantwoordelijk zijn voor de beweging van het oog en de uitzetting en krimp van de lens. Hij pleitte voor verschillende technieken van ontspanning oog, visualisatie en beweging van het oog om problemen met de spieren te herstellen . Er zijn tal van gelijkaardige methodes beschikbaar , meestal bepleiten een vorm van "oog workout " waarbij de nadruk op voorwerpen dichtbij als ver , na een bewegend object en de blootstelling aan volledige duisternis aan het oog te ontspannen . Anekdotische claims worden vaak gemaakt van volledig herstel tot normaal gezichtsvermogen na een maand of twee van regelmatig invullen van de oefeningen .
Bewijs voor effectiviteit van Bates-methode and Derivatives
p Er is een duidelijk gebrek aan klinisch bewezen bewijs om de beweringen van de voorstanders van deze aanpak te ondersteunen . Bepaalde bedrijven die dit soort " methodes " te loodsen of potentiële piloten hebben gevonden zich geconfronteerd met beschuldigingen van valse reclame . Beloften aan bijziendheid genezen door het verrichten van de betrokken spier lijken strijdig met wetenschappelijk bewijs waaruit blijkt dat aan deze voorwaarden wordt veroorzaakt door vervorming van de oogbol en de lens te staan ​​. Geen bedrag van gespierde oefening zal deze problemen verhelpen . Enkele voorwaarden die niets met de vervorming van de oogbol , echter , kunnen worden behandeld door het oog oefeningen .
Convergentie insufficiëntie

Bij het scherpstellen op een object , met name als het zal uit verre near moeten de ogen naar binnen draaien en gericht op hetzelfde punt . Mensen die lijden aan convergentie insufficiëntie vinden dat hun ogen niet in staat zijn om adequaat binnen te keren of doen dat niet even doen . Dit resulteert in dubbel of wazig zien in een mate die een persoon zou uitsluiten van de opleiding of het werken als gevechtspiloot .
Oefeningen om convergentie insufficiëntie verminderen

De patiënt houdt een potlood at arm's length en richt zich op het. Houden de focus op het potlood , wordt het langzaam naar binnen gebracht tussen de ogen naar het punt net voor de visie van de patiënt begint te vervagen . Op dit punt de lijder haar nadruk moet houden voor 10 seconden en herhaal de oefening 10 keer. Deze regeling moet worden gevolgd twee tot vier keer per dag tot de patiënt in staat om comfortabel concentreren op iets binnen drie centimeter van het gezicht. Praktijk moet worden voortgezet , hoewel slechts een keer per dag of twee dagen . Keer terug naar de meer krachtige regime als er problemen terugkeren .
Verlichten vermoeide ogen

Hoewel vergelijkbaar met de Bates- methode oefeningen lijken niet te helpen met langdurige problemen met het gezichtsvermogen , ze kunnen gevoelens van vermoeidheid in de ogen van de piloten te verlichten . Op lange missies , kunnen piloten spierspanning oog ondervinden door constante focus op een punt op een bepaalde afstand . Dit kan worden herbeleefd door over te schakelen scherpstelling tussen dichtbij en veraf objecten en het draaien van de ogen te focussen op objecten aan de uiterste randen van het gezichtsvermogen. Tot slot , al is het niet aan te raden tijdens het vliegen , vermoeide ogen opnieuw beleefd kan worden door het plaatsen van de palmen over de ogen en waardoor de visie uit te rusten in de duisternis. Niet door patronen van kleur of licht ongerust als dit een gevolg van natuurlijke afvuren van de visuele neuronen .