Bijna iedereen ervaart droge ogen op een gegeven moment , als gevolg van een droog klimaat of oogirritatie . Frequent droogheid is een ernstiger probleem , echter, en degenen die lijden aan het vaak op zoek zijn naar manieren om hun oog vocht verbeteren. Terwijl oogdruppels de symptomen van droge ogen zal behandelen , het nemen van een paar belangrijke supplementen kunnen helpen verlichten van de oorzaak , het verbeteren van oog vocht van binnen naar buiten . Essentiële Vetzuren

Omega - 3 essentiële vetzuren worden verondersteld om de productie van smerende vloeistoffen in de gewrichten van het lichaam te verhogen en kan eventueel helpen verhogen oog vocht , het helpen van mensen die last hebben van droge ogen . Omega- 3 is beschikbaar in vele soorten vis , zoals sardines en zalm , en is ook verkrijgbaar als een aanvulling.
Visoliesupplementen

visolie supplementen bevatten de olie van dezelfde soort vis die natuurlijk leveren omega - 3 vetzuren , maar in een supplement vorm . Visolie supplementen zijn een goede keuze voor diegenen die niet van de smaak van de vis , maar toch willen de voordelen bij de behandeling van droge ogen .
Lijnzaadolie

lijnzaadolie wordt verondersteld helpen verbeteren oog vocht op dezelfde wijze olie en omega - 3 vetzuren vissen . Lijnzaadolie kan worden ingenomen door het eten van lijnzaad direct , maar vaak wordt aanbevolen dat de zaden worden gemalen voor de meest krachtige effect . Dit maakt lijnzaad supplementen meer geschikt voor de meeste mensen .
Vitamine A

vitamine A-tekort kan een oorzaak van droge ogen , maar vooral in de armere landen . Nemen van grote doses vitamine A tot droge ogen te behandelen wordt daarom niet aanbevolen . Als onderdeel van een multivitamine die een dagelijkse dosis vitamine A bevat , maar het kan een positief effect hebben.