Gas en een opgeblazen gevoel na het eten kan veel ongemak veroorzaken . Door het begrijpen van de oorzaken en het maken van een aantal eenvoudige dieet veranderingen , kunt u voorkomen dat deze pijnlijke en soms pijnlijke aandoening . Identificatie

Bij het eten en het doen van andere activiteiten , lucht komt in de spijsvertering en kan uiteindelijk leiden tot een gevoel van een opgeblazen gevoel. Op een gegeven moment moet het lichaam om de lucht te verdrijven en doet dat door boeren of het passeren van gas .
Oorzaken

eten van te snel of het eten van vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten kan gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken . Andere voedingsmiddelen zoals bonen , sla, kool , gom en hard suikergoed kan ook leiden tot gasvorming .
Preventie

vermijden van voedingsmiddelen die bekende triggers zijn voor u , niet met behulp van een rietje en langzaam kauwen kan al voorkomen dat gas en een opgeblazen gevoel bij de maaltijd. Ook het aanpassen van slecht passend kunstgebit kan helpen , omdat deze is aangetoond dat meer lucht binnenlaten
Behandeling

Over-the -counter medicatie zoals Beano en geactiveerd houtskool kunnen veroorzaken enige verlichting , maar werken niet altijd .
overwegingen

Zie een arts als gas interfereert met je leven of niet verbetert of als het gepaard gaat met bloeden , misselijkheid , gewichtsverlies of koorts .