Aspartaam ​​is een calorievrije zoetstof die suiker vervangt in light frisdranken en andere low-calorie snacks . Aspartaam ​​werd populair in de Verenigde Staten na de goedkeuring door de Food and Drug Administration in 1981 . Volgens de Aspartaam ​​Information Service , verschillende groepen voerde meer dan 100 wetenschappelijke studies over de potentiële risico's van aspartaam ​​voordat het werd goedgekeurd. Maar veel mensen nog steeds het gevoel dat er ernstige bijwerkingen aspartaam ​​. Maagpijn

Een van de belangrijkste klachten tegen aspartaam ​​is dat het veroorzaakt maagpijn . De meest voorkomende symptomen zijn diarree , braken, misselijkheid , een opgeblazen gevoel en maagkrampen .
De oorzaak

Aspartaam ​​op zich wordt niet als schadelijk beschouwd . Het probleem is dat als het eenmaal is geconsumeerd , ons lichaam breekt het neer in methanol , asparaginezuur en fenylalanine . Alle drie stoffen komen van nature in het lichaam en kan ook worden gevonden in kleine hoeveelheden in de natuurlijke voedingsmiddelen, zoals fruit . Maar alle drie kan giftig zijn wanneer het wordt gebruikt in hoge doses .
Aanbevolen Hoeveelheid

Aan de positieve kant, het is bijna onmogelijk om genoeg aspartaam ​​consumeren te bereiken een toxische niveau . Volgens Jeanne Whalen , auteur van " effecten op de gezondheid van de kunstmatige zoetstof aspartaam ​​, " een 150 -pond persoon zou hebben om 19 blikjes light frisdrank consumeren in een dag tot een toxische niveau te bereiken . Helaas is dat geen bijwerkingen zoals maagpijn treedt niet op als je minder drinkt bedoelt . Bijwerkingen van aspartaam ​​een individuele reactie en sommige mensen zijn gewoon gevoeliger dan anderen .
Diagnose

Aangezien de bijwerkingen van aspartaam ​​niet veroorzaakt door een allergie , het is moeilijk te diagnosticeren . De beste manier om te bepalen of uw maag kwalen worden veroorzaakt door aspartaam ​​is om een ​​levensmiddel dagboek bij te houden . Schrijf alles op wat je eet en drinkt samen met hoe je je voelt daarna. Uiteindelijk moet je een trend zien . Zorg ervoor dat u uw bevindingen delen met uw zorgverzekeraar .
Behandeling

De beste manier om maagpijn veroorzaakt door aspartaam ​​te elimineren is om gewoon te stoppen met consumeren . Als u zich zorgen maakt over de calorieën uit suiker , praktijk portie controle of gebruik een volledig natuurlijke zoetstof zoals honing . Over-the - counter medicatie te behandelen de symptomen, maar de oorzaak niet te verlichten .