Zure reflux of brandend maagzuur , veroorzaakt een branderig gevoel in de borst als gevolg van zoutzuur uit de maag ontsnappen langs de slokdarm sfincter en leidt tot ontsteking in de slokdarm . Typische symptomen optreden na het eten , tot vaststelling en 's nachts . De occasionele maagzuur flare - up is geen reden voor te veel zorg ; Echter , als je frequente aanvallen dan kun je in gevaar van het hebben van gastro-oesofageale refluxziekte ( GERD ) , die schade aan de slokdarm veroorzaakt. Zoek uit wat thuis kuren kan voorkomen , verminderen of verlichten de symptomen van zure reflux . Dieet

Volgens het National Institute of Diabetes en Maag-, Darm -en nierziekten , gewone voedingsmiddelen worden doorgaans geassocieerd met brandend maagzuur . Deze voedingsmiddelen bevatten kruidig ​​voedsel , citrusvruchten , vet en gefrituurd voedsel , chocolade, alcohol , cafeïne , uien, knoflook , munt en tomaat- gebaseerde voedingsmiddelen . Sommige van deze voedingsmiddelen kunnen geen maagzuur symptomen veroorzaken in u , terwijl andere problemen kunnen veroorzaken . Houd een dagboek voedsel te bepalen welke voedingsmiddelen veroorzaken uw zure reflux. Schrijf alles op wat je eet en geen symptomen. Zure reflux te voorkomen , de National Institutes of Health adviseert het eten van kleinere maaltijden , vermijden bukken na het eten , zich te onthouden van het stellen van na een maaltijd en het verliezen van gewicht als je zwaarlijvig bent . Daarnaast , het dragen van strakke kleding kan het zuur tot aan de slokdarm knijpen . Probeer het eten in een ontspannen sfeer , want stress kan een factor die bijdraagt ​​tot zure reflux kan zijn. Vermijd stressvolle gesprekken door het aantrekken van de muziek en het creëren van een serene omgeving .
Drinks

Het drinken van een glas water zodra je voelt branden in de borst kan zure reflux te verlichten . Water kan het zuur te verdunnen en duidelijk de slokdarm . Drink een 8 - oz . glas water wanneer de symptomen zich voordoen . Aardappelsap heeft alkalische eigenschappen die maagzuur neutraliseren en verminderen de hoeveelheid zuur in het maagdarmstelsel . Maak sap van een aardappel en voeg een gelijke hoeveelheid water . Drink het mengsel driemaal daags . Leo Galland , MD , auteur van "Power Healing ," stelt het drinken van kool of wortelsap een keer per dag . Hij beveelt ook het drinken van 4 oz . aloë vera sap per dag. Aloë vera is in staat om te kalmeren en te herstellen een geïrriteerde slokdarm . Wees voorzichtig bij het nemen van dit kruid , echter, omdat het een krachtig laxeermiddel kan zijn.
Kruiden

Veel antacida bevatten aluminium en natrium . Voor mensen met hoge bloeddruk problemen , kan een teveel aan natrium die problemen verergeren . Aluminium is gekoppeld aan ziekte van Alzheimer en eventuele consumptie zijn minimaal . Omzeilen deze problemen door het nemen van kruiden. Marshmallow is in staat om de vacht van de slokdarm , beschermt tegen zuur en rustgevende de ontstoken slokdarm voering. Een ander kruid te gebruiken is gladde iep . Net als heemst , dit kruid bevat slijm , dat kan de vacht van de slokdarm . Andere kruiden gebruikt om de spijsvertering en de aanvallen van brandend maagzuur te verminderen omvatten gember , venkel , kattenkruid en kamille thee .