Een makkelijke geheugensteun voor mensen die lijden aan of het risico voor galblaas ziekte : ? De peervormige galblaas profiteert van de vrucht het lijkt . Echter, terwijl de peren kan u helpen voorkomen galstenen , ze zijn slechts een onderdeel van een gezonde levensstijl aan galblaas functie ondersteunen door middel van oefening in combinatie met een vezelrijk dieet en zich onthouden van verzadigde vetten . Hoe de galblaas werken

De galblaas is gelegen aan de rechterkant van de buik , net boven de lever . Het slaat gal , die in de lever . Gal helpt het lichaam af te breken en te verteren voedsel, vooral vetten. Galstenen vormen wanneer gehard gal verstopping van de leidingen van de galblaas . Dit gebeurt meestal tijdens of vlak na een maaltijd . Symptomen van galstenen zijn misselijkheid , braken of pijn aan de rechterkant van het lichaam ( variërend van het onderlichaam naar rechts oksel en schouder regio) .
Voedingsmiddelen die helpen , Foods te vermijden

Sterk aanbevolen voedingsmiddelen voor een gezondere galblaas onder andere bieten en komkommer . Ook hoog op de lijst zijn appels , bessen , papaja's, peren , citroenen , druiven , bladgroenten , selderij , wortelen , tomaten en avocado's . Azijn is gunstig . Knoflook in zijn onbewerkte vorm kan helpen, tenzij je een allergie of overgevoeligheid voor het. Koud water vissen , evenals visolie supplementen , ten goede aan de galblaas .

Foods te elimineren of te voorkomen dat onder meer eieren , varkens-en rundvlees , maar ook zuivel , iets gefrituurd en cafeïne . Veel granen en peulvruchten kan een galblaas aandoening verergert . Chocolade , alcohol , kunstmatige zoetstoffen , suiker en witte bloem ook pijn in plaats van schadelijk mensen met een gevoelige galblaas .
Lichaamsbeweging en gewichtsverlies

Obesitas is een factor die bijdraagt ​​tot galstenen en regelmatige lichaamsbeweging vermindert de kans op een galblaas aanval. Echter , kunnen zeer snel gewichtsverlies daadwerkelijk verhogen van de kans op galstenen . Eet gezond voedsel in verstandige porties in plaats van u te abonneren op fad diëten , en oefenen matig wanneer u uw gewichtsverlies programma te beginnen .