Winderigheid is een veel voorkomende medische aandoening vooral bekend als gas of darmgassen . Wanneer het voedsel dat je eet onvolledig worden verteerd , een chemisch proces optreedt die produceert gas. Het chemische proces is de bacteriën in het lichaam vergisten van het onverteerd voedsel . De Mayo Clinic in zijn artikel " Gas en Gas Pains " meldt dat een persoon " passeert gas in het algemeen ten minste 12 of meer keer per dag. " Terwijl gênant , winderigheid en gas zijn ook natuurlijke . Het is niet ernstig probleem , dus zelfgemaakte oplossingen zijn effectief in het verlichten van het gas. Wat je nodig hebt
Baking soda
citroen en zout
Cup
Toon meer instructies
verlichten Gas
1

Giet een theelepel zuiveringszout ( natriumbicarbonaat ) in een kopje water . kopen van 2

Knijp het sap van een citroen in de beker .
3

Voeg een snufje zout om de beker .
4

Drink het mengsel tot overmatige gas te verlichten .
Voorkomen gas
5

Eet kleinere maaltijden in plaats van drie grote maaltijden per dag .
6

Kauw het voedsel langzaam en voorzichtig en niet schrokken voedsel . Kauwen en slikken goed helpen bij de spijsvertering .
7

Eet wanneer je ontspannen bent . Eten bij stress of angstig kunnen interfereren met de spijsvertering.