Groenten :Gekookte wortelen, sperziebonen en courgette.
Eiwit :Kip, vis, tofu en tempeh.
Zuivel :Yoghurt, kefir en kwark.
Granen :Witte rijst, havermout en quinoa.
Vetten :Olijfolie, avocado en noten.
Suikers :Honing, ahornsiroop en agavenectar.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win