Voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze een laxerend effect hebben, zijn onder meer:

- Pruimen

-Appels

-Peren

-Rabarber

-Aardbeien

-Perziken

-Abrikozen

-Pruimen

-Kiwifruit

-Bananen

-Havermout

- Zemelengranen

-Volkorenbrood

-Popcorn

-Peulvruchten

-Noten en zaden

-Koffie

-Thee

-Chocolade

-Alcohol