? Passage van gas tot 20 keer per dag wordt nog steeds beschouwd als normaal , volgens de American College of Gastroenterology . Flatulentie heeft een lange lijst van oorzaken , die niet allemaal gerelateerd aan levensmiddelen , maar voorkomen vereist normaliter veranderingen in gewoonten of dieet , geen medicijn . Waar komt het gas vandaan

Oorzaken van winderigheid , de passage van overmatig intestinale gas via de anus , onder meer de hoeveelheid lucht die wordt ingeslikt ; de beweging van de darmen die gas of lucht te verdrijven ; of de acties van de bacteriën in de dikke darm die zich bezighouden met voedsel moeilijk om volledig te verteren , zoals bonen . Gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen , die varieert per individu, kan ook de waarschijnlijkheid van gas . Volgens emedicinehealth.com , winderigheid ook gerelateerd zijn aan verstopping , of het kan een bijproduct van ernstigere aandoeningen zoals bloed in de ontlasting , buikpijn en zwelling , of bacteriële overgroei in het maagdarmkanaal , die kunnen worden behandeld met antibiotica .
afsluiten van de pijpleiding

Er zijn een aantal over- the counter gas medicijnen, waaronder gas - X , Flatulex , Mylanta , Maalox en Imodium Multi - Symptoom Relief . Een gemeenschappelijk werkzame bestanddeel simethicon , een anti - schuimmiddel . Deze geneesmiddelen worden echter gebruikt om pijn veroorzaakt door gas verlichten , niet beletten het gas zelf . Ze versnellen de snelheid waarmee gas verlaat het lichaam , volgens www.emedicinehealth.com .
P Er is ook een product met de naam Beano , een enzym supplement dat suiker enzymen die bij de afbraak van bonen kon werken bevat en veel groenten volgens emedicine.com . En er zijn over-the -counter houtskool tabletten die kunnen worden genomen vóór en na de maaltijd om gas te verminderen in de dikke darm .

Maar om het overtollige gas te stoppen voordat het kan beginnen , verminderen uw inname van bonen en andere winderigheid veroorzakende voedingsmiddelen . Levensmiddelen die Sorbitol (traag metaboliseren suiker zoetstof product ) en fructose zijn de meest voorkomende daders , en het beperken van vetrijke voedingsmiddelen laat je maag sneller leeg te maken en te voorkomen dat gas opbouw , volgens emedicinehealth.com

U kunt ook bewaken activiteiten die ervoor zorgen dat je in de lucht slikken , als kauwgom , zuigen op harde snoepjes , snel drinken of het consumeren van koolzuurhoudende dranken , met behulp van tabaksproducten , met losse kunstgebit of hyperventileren . Ingeslikte lucht die niet verwijderd wordt door boeren gaat naar de darmen en uiteindelijk het rectum , volgens emedicinehealth.com

Als u vermoedt dat lactose-intolerantie is de oorzaak , verwijderen zuivel uit je dieet voor ten minste 10 dagen en de monitor het effect van de verandering heeft op je maag .

Als winderigheid blijft in je leven en is de oorzaak van sociale verlegenheid , koolstoffilter onderkleding zijn beschikbaar ter bestrijding van geur , volgens emedicinehealth.com