? Rekening antibiotica of het eten van een slechte voeding kan een overgroei van gist of candida veroorzaken , in het spijsverteringsstelsel . Gistovergroei kan leiden tot meerdere gezondheidsproblemen zoals hoofdpijn , sinus problemen , vaginale schimmelinfectie of jock jeuk en meer . Probiotica

Als je moet antibiotica nemen , ook een voedingssupplement probiotisch supplement , dat helpt herbevolken van het spijsverteringsstelsel met gezonde micro-organismen en houden gist groei onder controle.
Acidophilus

Acidophilus is een groep van probiotica die helpen bij de spijsvertering . Het kan worden gevonden in yoghurt of acidophilus melk .
Foods te vermijden

gistovergroei controle , voorkomen dat voedingsmiddelen zoals suiker , alcohol , kaas , pasta , geraffineerde granen en verwerkte voedingsmiddelen . Vermijd ook additieven en conserveringsmiddelen , koolhydraten , cafeïne , chocolade en fruit .
Voedsel te eten

Eet voedsel dat gist groei te remmen , zoals bladgroenten , fruit, vlees , eieren , noten en zaden .
supplementen

voedingssupplementen voor de behandeling van candida zijn beschikbaar over de toonbank . Veel candida reiniging programma's genoeg supplementen voor een 60 - dagen reinigen , die soms moet worden herhaald als de symptomen niet worden opgelost .