? Chronische diarree is meestal een indicatie van een meer complexe onderliggende probleem , zoals een chronische infectie , inflammatoire darmziekte , of het prikkelbare darm syndroom . Chronische diarree kan worden veroorzaakt door slechte opname van juiste voedingsstoffen die het lichaam . Wat misschien wel de oorzaak van uw chronische diarree , zijn er een aantal effectieve behandelingen die je kunt proberen om dit probleem te verzachten . Drink veel water

Tijdens periodes met chronische diarree , is het zeer gemakkelijk voor het lichaam uitdrogen . Als de vloeistof verloren tijdens diarree episodes niet vervangen in een tijdig , kan het lichaam niet goed functioneren en je kon massale uitdroging lijden. Wanneer het hebben van chronische diarree zorg ervoor dat ten minste 8-10 glazen water per dag te drinken , en proberen om cafeïne en alcohol te vermijden als ze alleen zal het probleem erger maken . Het drinken van veel water kan ook helpen bij het spoelen van uw systeem in het geval uw diarree wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie van een soort.
Eet licht verteerbaar voedsel

Het eten van licht verteerbaar voedsel zal helpen kalmeren uw spijsvertering proces en geven u minder diarree . Wanneer het hebben van chronische diarree proberen om voedsel dat vettig, zeer kruidig, of heel lief zijn te vermijden, omdat dit soort voedingsmiddelen hebben de neiging om de aandoening verergeren . Probeer te zuivelproducten zoals kaas en melkproducten te vermijden , want ze kunnen soms zelfs leiden tot meer Diarrhetic problemen . Enkele goede voedingsmiddelen te eten zijn saai , vezelarm voedsel zoals rijst , bananen , toast , gebakken kip en wortelen . Probeer niet te eten te veel vast voedsel tot je conditie verbetert .
Herstellen Darmflora

Herstel de darmflora in het lichaam door middel van een eenvoudige probiotisch supplement bij minste eenmaal per dag . Probiotische supplementen zal herstellen darmflora terug in uw systeem , en niet te vergeten een gezonde microflora evenwicht in je darmen te behouden . Door het handhaven van deze gezonde balans , zal je lichaam beter in staat om te vechten tegen infecties en je zal minder Diarrhetic afleveringen hebben .
Maintain Healthy Habits

Door het handhaven van uw immuunsysteem zult u beter voorbereid om te vechten tegen bacteriële infectie , kan dat worden veroorzaakt uw chronische diarree . U moet goede voeding hebben , en voldoende hoeveelheden van de slaap en lichaamsbeweging . Door het handhaven van juiste handwashing gewoonten u de verspreiding van virale diarree en andere virale infecties .
Vervangen elektrolyten

elektrolyten zoals natrium , chloride en kalium zijn belangrijke op consistente niveaus te houden in je lichaam. Elektrolyten zijn zeer belangrijk voor het lichaam omdat het verband met waterverdeling het lichaam , diffusie , absorptie , en geeft het lichaam elektriciteit. De aanwezigheid en het evenwicht van deze verbindingen bepalen hoe goed je hele lichaam vervult deze complexe functies . Bouillon of soep , of diverse fruit-of groentesappen bevatten allemaal voldoende hoeveelheden elektrolyten . Zelfs het drinken van Gatorade kunnen helpen herstellen juiste elektrolyt niveaus , maar het is niet de aanbevolen bron .
Probeer gepasteuriseerde zuivelproducten

Ook al is het niet aan te raden om te consumeren te veel zuivel terwijl het hebben van aanvallen van chronische diarree , als je zuivel moet hebben in uw dieet , kunt u proberen met behulp van alleen gepasteuriseerde zuivelproducten. Door het pasteuriseren van zuivelproducten door een proces van verwarming zuivelproducten voor bepaalde tijd , kan het helpen doden bacteriën die vaak leeft in zuivelproducten , kan dat nadelige gevolgen heeft voor uw gezondheid van de darmen . Zorg ervoor dat bij het kopen van melk of eieren dat ze gepasteuriseerd , echter.