? Winderigheid is over het algemeen niet een oorzaak voor medisch alarm , maar het kan pijnlijk zijn in de professionele en sociale situaties . Leren over de behandelingen voor winderigheid kan helpen het probleem thuis benaderen , de controle over uw spijsvertering en gas te voorkomen voordat het uit de hand loopt . Het behandelen van winderigheid thuis kan een kwestie van het controleren van uw dieet , met behulp van over-the- counter of op recept medicijnen , of gewoon slikken minder lucht zijn. Behandelen Winderigheid met Diet

elimineren van voedingsmiddelen uit uw dieet die lijken te meer gas te veroorzaken is een trial and error proces met verschillende resultaten voor iedereen. Bepaalde voedingsmiddelen zijn veelplegers , zoals bonen , kool en andere groenten evenals sorbitol en fructose . Andere voedingsmiddelen die gas kunnen veroorzaken zijn tarwezemelen , melk en kaas .

Als het moeilijk is om de oorzaak van de winderigheid lokaliseren , te elimineren allemaal maar een paar nongassy voedingsmiddelen en dan geleidelijk aan anderen toe , wijzend op de effecten . Een voedingsmiddel dagboek kan helpen . Let op eventuele opgeblazen gevoel of winderigheid , evenals de tijd dat je het voedsel aten . De BRAT ( bananen , rijst , appelmoes , toast ) dieet is een effectief nongassy dieet .

Toevoegen van voedingsmiddelen aan uw dieet die bijdragen aan de gezondheid van de darmen is een ander dieet aanpak. Dit omvat de huidige trend van probiotica , zoals in de meeste yoghurt . Het verhogen van de hoeveelheid vezels is een manier om ervoor te zorgen dat de ontlasting door je darmen beweegt regelmatig en is minder kans op te bouwen , het creëren van zakken van geurige giftige stoffen die ontstaan ​​als gas.

Vette voedingsmiddelen langer duren om te verteren en kan leiden tot winderigheid , zoals gefermenteerde voedsel zit in de darmen te lang , waardoor gassen op te bouwen .
Geneeskunde te behandelen winderigheid

Als lactose-intolerantie is de oorzaak van winderigheid , er enzymatische tabletten op de markt die helpen verteren lactose . Beano is een andere enzymatische benadering die het mogelijk maakt je lichaam om de suikers die gas veroorzaken in bonen en andere groenten te verteren .

Antibiotica kunnen worden toegediend door uw arts , als het vastgesteld dat een overmatige groei van bacteriën is de oorzaak van gas.

Probiotica helpen bij de spijsvertering , omdat ze helpen je lichaam te onderhouden een gezondere bacteriële flora , wat betekent dat je veel goede bacteriën die in je spijsverteringsstelsel .

Antacida kan helpen voorkomen dat ingeslikte lucht van het bereiken van de darmkanaal , door het veroorzaken van schuim gassen in de maag , om oprispingen veroorzaken . Antacida echter niet van invloed op gas dat wordt veroorzaakt door de spijsvertering voorkomen in de darmen en kunnen het probleem alleen maar erger in de tijd.

Actieve kool absorbeert toxines en kunnen worden genomen in de vorm van pillen , bij de maaltijd om de vitale onderdelen te voorkomen van pijnlijke gas in de maag en darmen .
slikken minder lucht

kauwgom, harde snoep , drinken door een rietje , roken van sigaretten , het dragen van losse kunstgebit , koolzuurhoudende dranken , bruxisme , kauwen met een open mond , te snel eten en zelfs angst kan ertoe leiden dat mensen de lucht slikken zonder het te beseffen .

vermijden van activiteiten die ertoe leiden dat u lucht slikken kan winderigheid verminderen .