? Misselijkheid en braken worden veroorzaakt door een groot aantal ziekten en aandoeningen. De beste remedie is om te behandelen wat de oorzaak is , als je kunt . Als bijvoorbeeld misselijkheid en braken worden veroorzaakt door een reactie op een geneesmiddel , vervolgens genezen van de reactie . Anders gemak uw ongemak met wat thuis behandelingen . Dit zal helpen verlichten van uw symptomen . Neem contact op met uw arts als u heeft overgegeven voor meer dan 24 uur of uw braaksel bloed bevat . Rest

Rest als je kunt thuis . Dit geeft je energie om te vechten wat de oorzaak is van uw misselijkheid en braken te geven . Het helpt ook de verspreiding van ziektekiemen anderen . Niet ziektekiemen verspreid door te gaan werken of winkelen , terwijl een slechte .
Vloeistoffen

heldere vloeistoffen drinken om te voorkomen dat steeds uitgedroogd . Stick met vloeistoffen die gemakkelijk te verteren als water en verdunde vruchtensappen zijn . Drink geen sap van citrusvruchten , zoals sinaasappelsap , waardoor spijsverteringssappen te zuurder geworden . Houd de vloeistoffen bij kamertemperatuur sinds koude of hete vloeistoffen de maag kunnen irriteren. Niet te veel vloeistof niet drinken in een keer. Dit veroorzaakt een opgeblazen gevoel en misselijkheid .
Electrolytes

Onderhoud uw elektrolytenbalans . Elektrolyten zijn mineralen zoals natrium en kalium die belangrijk zijn voor een gezond functioneren van je lichaam zijn . Braken zorgt ervoor dat je elektrolyt niveaus te vallen . Sip sportdranken verdund met water . Of meng 4 el . suiker , ½ tl. zout en ½ tl. zuiveringszout met een kwart van het water om uw eigen elektrolyt drankje maken . Gebruik vruchtensap in plaats van water te geven smaak.
Voedsel

Eet geen vast voedsel tot hij ten minste zes uur na de laatste aanval van braken is geweest. Eet kleine maaltijden om je herstel te starten. Probeer niet om grote maaltijden te eten totdat alle misselijkheid en braken is verdwenen . Eet gemakkelijk te verteren voedsel dat je maag zal kalmeren . Dit zijn zachte , gewoon voedsel dat brood , ongeboterde toast , gestoomde vis en bananen bevatten .
Vermijd

Drink geen alcohol of cafeïne dranken . Dit irriteert het spijsverteringskanaal en maakt misselijkheid erger . Alcohol en cafeïne zijn diuretica die dehydratatie te promoten. Eet geen vette , gebakken , zoete , vezelrijke of sterk gekruid voedsel . Deze voedingsmiddelen zijn moeilijk te verteren en zal verergeren uw klachten . Werk je een weg terug naar je normale voeding geleidelijk .