? Laryngofaryngeale reflux is heel vervelend voor veel mensen . Het wordt veroorzaakt door de terugstroming van de maaginhoud in de keel , en het al dan niet gepaard gaan met maagzuur . Het is soms moeilijk te diagnosticeren vanwege symptomen anders dan die van gastro-oesofageale reflux . Typisch worden enkele tests nodig om de diagnose te stellen . Met aanpassingen van de levensstijl en de juiste behandeling , kan het effectief worden beheerd . Wanneer te eten

Niet eten of drinken gedurende minstens 2 tot 3 uur voor het slapen gaan voor de avond . Het legen van de maag lijkt langzamer te zijn bij mensen die last hebben van reflux . Het eten van begin zal de maag een kans om zich te vestigen en zal het optreden van reflux te verminderen . Laat op de avond eten en drinken houdt de maag vol is en de incidentie van laryngofaryngeale reflux verhogen .
What to Eat

vermijden van vette voedingsmiddelen en voedingsmiddelen zoals chocolade verlaagt de voorkomen van laryngopharyngeal reflux . Ook uitgesneden levensmiddelen die cafeïne en alcohol te vermijden . Ook zijn gekruid of zure voedingsmiddelen , koolzuurhoudende dranken , pepermunt en groene munt . Deze voedingsmiddelen verhogen maagzuur . Stop met eten als je het gevoel alsof je geen honger meer . Eten tot je vol voelt zal verhogen de kans op reflux. Eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag . Als u rookt, stoppen. Roken kan de aandoening verergeren .
Gewicht

Loss Als u te zwaar bent , je bent meer vatbaar voor laryngopharyngeal reflux. Het overtollige gewicht zet druk op de maaginhoud , duwen tot in de keel . Het eten van een gezond dieet kan helpen om uw gewicht en de symptomen van uw laryngofaryngeale reflux onder controle .
Bed Incline

Verheffen het hoofd van uw bed ongeveer 6 centimeter zal helpen om houden maaginhoud waar ze hoort te zijn . De lichte helling maakt het moeilijker voor de stroom terug in de keel komen . U kunt dit doen door ofwel slapen op een wigvormige kussen of door het plaatsen van wigvormige stukken hout onder je matras .
Antacida

Over-the -counter antacida kan helpen met reflux symptomen. Zorg ervoor dat u gebruik maakt van die overtollige maagzuur neutraliseren omdat anderen zijn niet effectief . Vraag uw arts om een aanbeveling als je probeert dit soort antacida tevergeefs .
Chirurgie

Een chirurgische ingreep kan worden gedaan om het bovenste deel van de maag wrap bij de kruising met de slokdarm , waardoor het gebied strakker . Dit maakt het moeilijk voor de maaginhoud te gaan , dus er is minder kans op reflux symptomen .