? Intestinale gas en een opgeblazen gevoel is een normaal onderdeel van het leven , hoewel soms gas kan pijnlijk en ongemakkelijk . Volgens de Mayo Clinic , een overmaat aan gas komt van bepaalde voedingsmiddelen , de manier waarop we ons voedsel eten, en medische aandoeningen van het spijsverteringskanaal . Gelukkig zijn er oplossingen om het beheer van de symptomen . Bronnen en symptomen van Gas

Het is normaal om wat lucht binnenkrijgt bij het eten ; maar wanneer grotere hoeveelheden in de maag worden genomen , de overtollige ingeslikte lucht (ook wel aerophagia ) veroorzaakt gas en een opgeblazen gevoel . Dit kan gebeuren wanneer kauwgom , te snel eten , slurpend van dranken of roken , wordt de meeste ingeslikte lucht in de maag geëlimineerd door boeren . Wanneer liggen , deze lucht reist naar de dunne darm .

Na het verlaten van de dunne darm , lucht doordringt de dikke darm ( colon ) die een grote hoeveelheid onschadelijke bacteriën bevat . Als koolhydraten niet volledig verteerd door nuttige enzymen , een overvloed aan bacteriën in het colon neemt de spijsvertering en geeft dampen , zoals kooldioxide , waterstof , methaan en zwavel .

Sommige mensen hebben geen probleem winderigheid hetzij door boeren of winderigheid uit de anus. Het kan worden overdreven en produceren een onaangename geur. Anderen merken opgezette buik ( opgeblazen gevoel ), die kan heel ongemakkelijk en veroorzaken gas krampen .
Home Remedies

Kijken naar je voeding is erg belangrijk . Bepaalde voedingsmiddelen hebben de neiging om gas te produceren . Deze omvatten bonen, kruisbloemige groenten ( kool, bloemkool , broccoli ) , uien , tarwe producten , pruimen , perziken , peren , appels , aardappelen, maïs , haver , kunstmatige zoetstoffen en melkproducten . Indien uw lichaam een overvloed van gas , probeer het eten van voedingsmiddelen, zoals rijst , bananen , vlees, eieren , citrusvruchten , druiven , harde kaas , pindakaas , niet- koolzuurhoudende dranken en yoghurt met levende culturen .

Meeste medicijnen om de controle van gas en een opgeblazen gevoel kan worden gevonden over de toonbank . Spijsverteringsenzymen zijn supplementen die helpen verteren koolhydraten en voedingsmiddelen die normaal gesproken produceren gas . Rekening Lactaid of Dairy Ease kan problemen op te lossen voor mensen die niet kunnen verteren het enzym lactase .

Andere spijsvertering geroepen Beano helpt om de suikers in bonen en veel groenten verteren . Dit product komt in tabellen of druppels en wordt voorafgaand aan het eten te helpen verminderen gas gebruikt . Dit product zal niet helpen gas dat wordt geproduceerd door vezels of lactose .

Wanneer de symptomen van gas hinderlijk zijn , rekening simethicone ( Gas - X , Phazyme en maagzuurremmers zoals Maalox en Mylanta ) zal breken de bubbels en verlichting geven . Rekening actieve kool ( Charcocaps , CharcoAid ) heeft gas reducerende eigenschappen , hoewel studies tegenstrijdig zijn geweest .
Wanneer moet u een arts raadplegen

Als je alles hebt geprobeerd de huismiddeltjes en hebben nog steeds een opgeblazen gevoel en pijn als gevolg van gas , een arts raadplegen . U kunt een digestief aandoening die kan worden behandeld met voorgeschreven medicijnen hebben . Een diëtist kan in staat zijn om een voedsel programma om uw symptomen onder controle te houden te ontwerpen.