De brandende , zure gevoel in je borst en slokdarm na het eten is genoemd " brandend maagzuur " en " zure reflux " door vele gezondheidswerkers . Terwijl iedereen krijgt af en toe brandend maagzuur , chronische zure reflux is een ernstig probleem voor anderen , meerdere malen terugkerende in een week . Een deel van de oplossing is te weten wat zure reflux oorzaken en het vermijden van deze stressoren kan een wereld van verschil maken voor chronische zure reflux-patiënten . Expert Insight

Chronische zure reflux wordt genoemd Gastro - oesofageale refluxziekte ( GERD ) door de medische gemeenschap en wordt beschouwd als een ernstige aandoening . GERD wordt onderscheiden van incidentele maagzuur door de frequentie en de ernst van de aanvallen . De meeste occasionele lijder van zure reflux kunnen de symptomen te behandelen met over-the -counter spijsvertering te bevorderen , zoals soda , calciumcarbonaat of magnesiumhydroxide gevonden in merken zoals Tums , Rolaids , of zelfs zuiveringszout . Degenen die chronische patiënten alleen vinden tijdelijke verlichting van hun symptomen op zijn best ; meest nodig strengere maatregelen , zoals omeprazol , die de proton pompen die zuur spugen in de maag remt .
Functie

GERD kan worden veroorzaakt door verschillende groepen voedingsmiddelen , de belangrijkste waarvan vet . Vet stimuleert de maag om zuur te produceren om sneller breken deze makkelijk energiebron . Voor de meeste mensen met refluxziekte , kan dit vertalen in een aflevering van zure reflux maar aangezien vet triggers ook zintuigen van welzijn in de hersenen , velen voelen dat het eten van "comfort" voedsel zal helpen en in plaats daarvan alleen triggers meer zuur. Vetvrije voedingsmiddelen kunnen ook verergeren een GERD lijder , meestal omdat een andere trekker wordt vervangen door de verwijderde vet.
Soorten

vetvrij voedsel meestal vervang de vet met andere ingrediënten om het mondgevoel van vet voedsel te simuleren ; maïszetmeel , bijvoorbeeld , wordt vaak gesubstitueerd omdat het bootst de stijve eigenschappen vet . Helaas , geraffineerde koolhydraten , zoals maïszetmeel , GERD kan een aanval veroorzaken . Geraffineerde koolhydraten stimuleren de alvleesklier en schoppen het spijsverteringskanaal in een hogere versnelling , met inbegrip van de maag. Dit kan leiden tot een aanval , of verergeren een aanval , van GERD . Oter geraffineerde koolhydraten , zoals wit brood , crackers en andere voedingsmiddelen die mensen innemen om te " genieten " van de extra zuur eigenlijk niets te doen op zijn best en de situatie erger maken in de meeste gevallen .
Effecten

kruidig ​​voedsel, zoals tabasco , habanero pepers , of buffel vleugel saus kan ook leiden tot een aanval van GERD , maar om verschillende redenen . Dergelijke kruidige voedingsmiddelen bevatten capsaïcine , verdedigingsmechanisme van een plant bedoeld om zoogdieren die de plant eet irriteren . Capsaïcine veroorzaakt een branderig gevoel , die de gevoelige slokdarm voering en maagwand van GERD patiënten kunnen irriteren . De meeste mensen zonder GERD ervaren het brandende gevoel alleen in hun mond of bovenste slokdarm , en zelden of slechts mild ergens anders . GERD patiënten voelen dezelfde sensaties in hun mond , maar bij het bereiken van de maag , de capsaïcine irriteert membranen beschadigd door overmaat zuur . De reactie meeste mensen is alcohol ( bier ) , frisdrank , melk of vetrijke saladedressings zoals Bleu Kaas dressing , die allemaal kunnen de GERD verergeren door ofwel dragen tot zuurvorming of verdere irritatie van de voering verbruikt.

Belang

alcohol en frisdrank ( soda ) kan ook irriteren het slijmvlies van de slokdarm en breng op een GERD aanval. Alcohol heeft een samentrekkende eigenschap die vocht wegtrekt van cellen het in contact komt met . Dit irriteert het slijmvlies van de maag en de slokdarm en aanleiding kan de productie van zuur , omdat alcohol wordt ook omgezet in een koolhydraat met het lichaam. Frisdranken zijn vrij zuur zichzelf en veroorzaken gelijkaardige reacties op de GERD lijder als een echte zure reflux aanval .
Identificatie

Anders
dan voedingsmiddelen , bepaalde gedragingen kan veroorzaken of verergeren GERD . Minder dan twee uur eten vóór het slapen gaan , of slapen na het eten , kan leiden zuur te stromen in de slokdarm . GERD patiënten hebben gewoonlijk een relatief zwakke of beschadigde esophagus sfincter die normaliter voorkomen zuur komt in de slokdarm . Omdat gevoelig moedigt de vloeistof zuur te stromen in de slokdarm , waardoor een attack.Being overgewicht , roken en het eten van grote maaltijden kan ook leiden tot GERD aanvallen en moeten onder toezicht van een arts worden behandeld . GERD kan ook worden veroorzaakt door overmatige stress die zich manifesteert als een ongemakkelijk gevoel in de maag lang voor GERD oppervlakken . Lichaamsbeweging en ontspanningstechnieken kunnen soms helpen verlichten GERD symptomen en later aanvallen te voorkomen.
Preventie /Solution

GERD kan worden veroorzaakt door een combinatie van factoren , waaronder begrepen voeding, gedrag en externe krachten . Het verwijderen van veel van deze stressoren kunnen de problemen en ongemakken van GERD te verlichten en kan zelfs een deel van de schade ongedaan te maken. Gematigdheid is de sleutel , volgens het National Institute of Health , in de strijd tegen GERD ; matig tot licht inname van trekkervoedsel , matige work outs om stress te verlichten of om gewicht te verliezen , en matige maaltijden de hele helpen verlichten en de problemen van GERD .