Als u last heeft van een ophoping van ontlasting in het rectum, zijn er een paar dingen die u kunt doen om het probleem te verlichten:

1. Drink veel vocht. Het drinken van water of andere vloeistoffen kan helpen de ontlasting zachter te maken en de ontlasting gemakkelijker te maken. Streef naar 8-10 glazen vocht per dag.

2. Eet vezelrijk voedsel. Vezels kunnen ook helpen de ontlasting zachter te maken en deze gemakkelijker te laten passeren. Enkele goede bronnen van vezels zijn fruit, groenten en volle granen.

3. Neem een ​​laxeermiddel. Als de bovenstaande maatregelen niet helpen, moet u mogelijk een laxeermiddel nemen om de ontlasting uit het rectum te helpen verwijderen. Er zijn veel verschillende soorten laxeermiddelen verkrijgbaar, dus overleg met uw arts welke voor u geschikt is.

4. Klysma's. Als de ontlasting bijzonder zwaar wordt getroffen, moet u mogelijk een klysma gebruiken om deze te helpen verwijderen. Een klysma is een vloeistof die in het rectum wordt ingebracht om de ontlasting zachter te maken en deze gemakkelijker te laten passeren.

5. Digitale disimpactie. In sommige gevallen kan het nodig zijn om de ontlasting handmatig uit het rectum te verwijderen. Dit wordt digitale disimpactie genoemd en mag alleen worden gedaan door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.

Als u last heeft van oplopende ontlasting, is het belangrijk om medische hulp in te roepen als de symptomen binnen een paar dagen niet verbeteren.