? Colitis ulcerosa is een ontstekingsziekte van de dikke darm . Het treft vaak een sectie binnen de binnenbekleding langs dit gedeelte van je spijsverteringskanaal , wordt gevraagd pijn , krampen en diarree . Indien onbehandeld , kan dit leiden tot een reeks ulceraties langs het getroffen gebied te vormen . En al is er geen remedie voor ulceratieve colitis , zijn er maatregelen die u kunt in het leven geroepen om uw conditie beter te beheren . Een van de meer effectieve benaderingen zorg is een verandering in dieet . Maar dit dieet is niet alleen over wat u in uw eten regime ; Het omvat ook het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen om de effecten van colitis ulcerosa verminderen . Zuivel

Een van de belangrijkste groepen voedingsmiddelen die problemen kunnen veroorzaken voor mensen met colitis ulcerosa is zuivelproducten. Dit is grotendeels te wijten aan het effect lactose heeft op je spijsverteringskanaal , want het is vaak erg moeilijk voor mensen met colitis om melksuiker te verteren . Melk, kaas , ijs en yoghurt bevatten allemaal lactose , dus beperk uw inname van deze producten , maar het is nog steeds erg belangrijk om een ​​goed uitgebalanceerd dieet te houden , en het uitsnijden van zuivel kunt u ontnemen van bepaalde vitaminen en mineralen . Voor een goede voeding te verzekeren , overwegen om een ​​calciumsupplement of zelfs een lactose enzym dat kan helpen afbreken deze zuivel suiker .
Fiber

Mensen met colitis ulcerosa hebben het vaak moeilijk met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels , het maken van verse groenten en fruit , evenals volkoren probleem tarief . Maar net als zuivel , voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels zijn gevuld met essentiële vitaminen , mineralen en andere voedingsstoffen . Hoewel het nog steeds belangrijk om probleem voedingsmiddelen te vermijden , moet je niet dit soort producten te vermijden , dus gebruik van verschillende bereidingswijzen voor fruit, groenten en volle granen om hun impact op uw spijsverteringskanaal verminderen . Stomen kan vaak maken groenten en fruit beter verteerbaar , maar je kunt ook proberen blancheren , stoven of bakken deze voedingsmiddelen voorafgaand aan het eten van hen .
Vet

Het is ook belangrijk om te kijken naar uw vetinname bij de behandeling van colitis ulcerosa . Vet kan eigenlijk heel moeilijk te absorberen binnen een darmwand getroffen door een ontsteking , waardoor de kans op pijn , krampen en diarree geassocieerd met deze aandoening . Waar mogelijk , vooral met verzadigd vet en transvet , vermijd voedingsmiddelen met een hoog vet. Dit zou onder meer koekjes, crackers , chips , rood vlees, volle melkproducten en gefrituurd voedsel .
Conserveringsmiddelen

Er is ook enig geloof dat conserveringsmiddelen een tol te eisen op een maagdarmkanaal die lijden aan colitis ulcerosa , dus vermijd sterk bewerkte voedingsmiddelen aan uw conditie beter te beheren . Dingen zoals maaltijd helpers , voorverpakte voedingsmiddelen , diepvriesmaaltijden , vleeswaren en andere houdbare producten worden meestal sterk bewerkte voedingsmiddelen .
Suikers

Hoewel niet zo gangbaar als andere soorten voedsel , kan geraffineerde suikers ook de effecten van colitis ulcerosa verergeren . Gesuikerde granen zijn vaak gevuld met een exorbitante hoeveelheid suiker , maar je kunt ook deze stof vinden in vruchtensappen , yoghurt , ketchup , dressings en ​​sportdranken .
Spicy Foods

Hoewel niet iedereen met colitis ulcerosa meldt problemen met kruidig ​​voedsel hebben , is er de mogelijkheid dat bepaalde kruiden het effect van uw aandoening kan verergeren . Met deze combinatie van voedsel , het is meer trial and error om te bepalen of gekruid voedsel moet worden vermeden , dus experimenteren met verschillende voedingsmiddelen als u uw dieet op te stellen .