? Diabetes patiënten worden verteld om hun bloedsuikerspiegel te beheersen door het verminderen van de suiker en koolhydraten in hun voeding , vaak met behulp van de glycemische index voor voedsel keuzes. Diverticulitis patiënten worden voorgeschreven een heldere vloeistof dieet tijdens een flare-up en een vezelrijk dieet tijdens andere momenten . Als je iemand die lijdt aan beide voorwaarden zijn , hoe maak je een lage glycemische dieet ( deze voedingsmiddelen met de minste directe invloed op de bloedsuikerspiegel ) te mengen met ofwel een heldere vloeistof dieet of een vezelrijk plan? Duidelijk vloeibaar dieet overwegingen

Tijdens acute flareups van diverticulitis , schrijven artsen vaak een heldere vloeistof dieet. Als u ook het volgen van een dieet voor diabetes , moet u sturen duidelijk van suikerhoudende vruchtensappen en bars en kiest in plaats daarvan bouillon en consomme , suikervrije gelatine , suikervrije waterijsjes , koffie , thee , suikervrije frisdranken en lactose-vrij , lage residu supplementen als ze zijn goedgekeurd door uw arts en zijn ook suikervrije .
Mixing Vezelrijke en lage glycemische Foods

Zodra uw acute diverticulitis is onder controle en je hebt gewist door uw arts om over te schakelen naar een gewoon dieet , kies voedingsmiddelen die zowel vezelrijk en lage glycemische , het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen zoals ze verborgen suikers bevatten , met behulp van de volgende categorieën :

Grains : Kies ontbijtgranen bestaat uit tarwezemelen , gerst en haver ; selectwhole - graan brood gemaakt met zaden ; eet volkoren pasta en bruine rijst in plaats van aardappelen. Havermout is het beste als de slow - gekookte verscheidenheid ; quick - koken haver hebben een veel hogere waardering op de glycemische index

Peulvruchten : . Bonen behoren tot de hoogste - vezel voedsel beschikbaar . Witte bonen zijn de hoogste , maar andere goede bronnen zijn bruine bonen, spliterwten , linzen , zwarte bonen en pintos

Groenten: . Vrijwel alle groenten zijn goed voor zowel diabetes en diverticulitis , maar sommige hebben meer vezels dan anderen , met name broccoli , artisjokken , spruitjes , gekookte spinazie en andere groenten en okra . Zetmeelrijke groenten zoals aardappelen , pompoen , maïs , pastinaak en winter squash worden behandeld als brood op een lijst diabetes dieet uitwisseling , dus ze moeten met mate gebruikt worden

Fruit : . Hoewel vruchten hoger kan worden in suiker , als je eet ze geheel met huiden intact in plaats van verwerkt , het vezelgehalte is hoger en ze zullen veel minder kans om de bloedsuikerspiegel te verhogen . De algemene vuistregel voor diabetes is om de fruitconsumptie van twee tot drie porties per dag te beperken

Vlees , zuivel , eiwitten : . Hoewel noch zuivelproducten of vleesproducten hebben veel in de weg van vezels, ze zijn belangrijk calcium , eiwitten en mineralen . Kiezen voor de laagste vet- versies mogelijk , gebruik maken van kleine porties , en niet via frituren of olie niet voor te bereiden . Noten zijn rijk aan vezels en een lage glycemische , maar ze zijn ook hoog in feite , zodat ze in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd

Vetten: . Kiezen olijfolie waar mogelijk en vermijd ongezonde vetten zoals reuzel , mayonaise en trans - vetten . Gebruik andere plantaardige oliën in kleine hoeveelheden als nodig en substituut koken spray waar mogelijk.