Voedsel om te eten bij diverticulitis

* Volle granen: Volle granen, zoals bruine rijst, havermout, volkorenbrood en pasta, bevatten veel vezels, wat kan helpen constipatie te voorkomen en de symptomen van diverticulitis te verminderen.

* Fruit en groenten: Groenten en fruit zijn ook goede bronnen van vezels. Sommige groenten en fruit die bijzonder goed zijn voor diverticulitis zijn appels, peren, bananen, sinaasappels, broccoli, bloemkool en wortels.

* Magere zuivelproducten: Magere zuivelproducten, zoals melk, yoghurt en kaas, zijn goede bronnen van calcium en vitamine D, die kunnen helpen sterke botten en spieren te behouden.

* Magere eiwitten: Magere eiwitten, zoals kip, vis, tofu en bonen, zijn ook belangrijk voor diverticulitis. Magere eiwitten kunnen helpen uw spieren sterk te houden en gewichtsverlies te voorkomen.

* Gezonde vetten: Gezonde vetten, zoals olijfolie, avocado's en noten, kunnen ontstekingen helpen verminderen en de symptomen van diverticulitis verbeteren.

Voedingsmiddelen die u moet vermijden bij diverticulitis

* Rood vlees: Rood vlees, zoals rundvlees, varkensvlees en lamsvlees, bevat veel vet en kan symptomen van diverticulitis veroorzaken.

* Verwerkt vlees: Bewerkt vlees, zoals spek, worst en hotdogs, bevat ook veel vet en kan symptomen van diverticulitis veroorzaken.

* Zuivelproducten met een hoog vetgehalte: Zuivelproducten met een hoog vetgehalte, zoals volle melk, room en boter, kunnen symptomen van diverticulitis veroorzaken.

* Geraffineerde granen: Geraffineerde granen, zoals witbrood, witte rijst en witte pasta, bevatten weinig vezels en kunnen symptomen van diverticulitis veroorzaken.

* Suikerrijke voedingsmiddelen en dranken: Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken kunnen ontstekingen veroorzaken en symptomen van diverticulitis veroorzaken.

Opmerking: Als u diverticulitis heeft, is het belangrijk om de aanbevelingen van uw arts op het gebied van voeding en levensstijl op te volgen.