? Zure reflux ziekte , ook wel bekend als gastro- oesofageale reflux , wordt veroorzaakt door maagzuur stroomt uit de maag naar de slokdarm als gevolg van een verminderde onderste slokdarm sfincter ( LES ) . De LES is een spier aan de onderkant van de slokdarm die aansluit op de maag. Gewoonlijk eten passeert de LES , gevolgd door de LES verdragsluitende zuren en voedsel voorkomen terugstromen . Bepaalde voedingsmiddelen kan de LES ontspannen te blijven , maar waardoor maagzuur te stromen in de slokdarm . Fruit

Appels en bananen zijn niet zure vruchten , waardoor ze een veilige keuze voor zure reflux-patiënten maakt . Zure vruchten zijn sinaasappels , citroenen , limoenen , grapefruit , ananas en bessen .
Groenten

De meeste groenten zijn veilig om te eten , met uitzondering van tomaten , maïs , linzen en squash , die toenemen zuursecretie vanwege hun niveau van zuur . Wortelen, bloemkool , uien, paprika , sperziebonen en komkommers zijn slechts enkele van de groenten die niet zure reflux niet verergeren .
Whole Grain

Volkoren voedingsmiddelen , waaronder pasta , brood , havermout en haverzemelen , verminderen de hoeveelheid zuur in de maag van uw kind , het verlagen van het risico van zure reflux . Volkoren voedingsmiddelen zijn complexe koolhydraten die langzaam afbreken tijdens de spijsvertering , wat gunstig is bij een poging om de hoeveelheid zuur de maag van uw kind produceert te verminderen .
Zuivel

Fat - vrij of vetarme zuivelproducten zijn laag in zuurgraad en het risico van zure reflux te verminderen .
mager vlees

extra mager gehakt , gevogelte zonder vel en vis zijn laag in zuurgraad en worden beschouwd als laag risico voeding voor zure reflux-patiënten . Beperk de consumptie van vlees tot 3 gram per dag te beperken inname van vet , wat bijdraagt ​​tot een verzwakking van de LES .
Trigger Foods

Vermijd chocolade , groene munt , pepermunt , kruidig ​​voedsel , vet voedingsmiddelen en gefrituurd voedsel omdat ze verzwakken de LES door het ontspannen van het, waardoor zuur om terug in de slokdarm stroomt . Frisdranken en citrussap moet ook worden geëlimineerd en vervangen met water.