Het kan zijn dat u een voedselintolerantie of -gevoeligheid heeft. Voedselintoleranties komen voor wanneer uw lichaam moeite heeft met het verteren van bepaalde voedingsmiddelen, terwijl voedselgevoeligheden een reeks symptomen kunnen veroorzaken, waaronder maagpijn. Veel voorkomende voedselintoleranties en -gevoeligheden zijn onder meer:

* Lactose-intolerantie:Moeilijkheden bij het verteren van de suiker (lactose) in melk en zuivelproducten.

* Glutengevoeligheid of coeliakie:Moeilijkheden bij het verteren van de eiwitten (gluten) in tarwe, gerst en rogge.

* Fructose-intolerantie:Moeilijkheden bij het verteren van de suiker (fructose) in fruit, honing en sommige groenten.

* Sulfietgevoeligheid:Gevoeligheid voor sulfieten, dit zijn conserveermiddelen die in sommige voedingsmiddelen en dranken voorkomen.

Als u vermoedt dat u een voedselintolerantie of -gevoeligheid heeft, is het belangrijk om naar een arts te gaan voor diagnose en behandeling. Zij kunnen een dieet aanbevelen dat uw triggerfood vermijdt en u helpt uw ​​symptomen onder controle te houden.