? Papaïne enzym is afgeleid van papaya en helpt het lichaam te verteren eiwit . Een populaire spijsvertering supplement , papaïne wordt vaak verkocht als een kauwtablet volledig gemaakt van papaya papaïne . Papaja ( Carica papaya ) is verbruikt sinds de jaren 1750 ; door de jaren 1870 , werden de papaya enzymen geïdentificeerd. Papaya heeft twee enzymen , chymopapaïne en papaïne . Papaïne is twee keer zo effectief als een enzym en te helpen bij de vertering van dierlijke eiwitten . Sri Lanka was de top commerciële fabrikant van papaïne in de vroege jaren 1930 . Recenter Oost Afrika produceerde veel van de papaja voor papaïne supplementen. Voor Maagpijn

Als je af en toe maagklachten of overeaten , consumeren papaïne spijsvertering supplementen kunnen helpen . Veel papaya tabletten smaken precies hetzelfde als de vrucht ze zijn afgeleid van , en je kunt een aantal die zijn gezoet met vruchtensap en niet geraffineerde suiker te kopen om het risico van verdere maagklachten te verminderen .
Voordelen

Mensen die aan het doen zijn een ontgifting vaak alleen papaya fruit en vloeistoffen voor een paar te eten tot enkele dagen. Daarbij kunnen ze hun maagdarmkanaal gemakkelijk te reinigen . Het voordeel van het eten van papaja is dat de meeste mensen genieten van de zoete smaak en kan houden het eten voor de duur die nodig is om een ontgifting program.Few mensen zijn allergisch voor papaya te bereiken , maar als je denkt dat je bent , stop dan onmiddellijk verbruik .


Misvattingen

Er is een misvatting dat papaya enzym is genoeg om iets te verteren . Dit is niet zo . Zo is het enzym lactase meest geschikt melkeiwit verteren . Voor mensen die lactose-intolerantie , consumeren live- cultuur yoghurt is passend omdat het melkeiwit in yoghurt is deels " verteerd " door de levende culturen . Papaya is het beste voor het helpen om eiwitten te verteren .
Time Frame

met de meeste voedingssupplementen , zijn papaïne spijsverteringsenzymen beste die direct na de maaltijd . Papaya tabletten zijn meestal kauwtabletten en kan verdubbelen als een ademverfrisser in een snuifje.
Overwegingen

Als je merkt dat je vaak een verstoorde maag , bedenk dan hoe je bent het combineren van uw voedsel . In het algemeen , het eten van groenten afzonderlijk van vlees vermindert maagklachten . Dit komt omdat groenten verteren snel en vlees neem 2 tot 4 uur , afhankelijk van het type en de hoeveelheid geconsumeerd. Het verdelen van drie zeer grote maaltijden in 4-6 kleinere maaltijden gedurende de dag kan verminderen of te elimineren spijsverteringsproblemen als het geeft je maag minder voedsel te verteren op een moment .