? Hoewel niet gevaarlijk of levensbedreigend , misschien overdreven gasvorming niet krijg je uitgenodigd voor veel sociale evenementen . In feite zou je niet eens staan ​​om rond jezelf. Echter , gas dient een doel en een teken dat je eet op een gezonde manier zou kunnen zijn. Normale productie van gas is gelijk aan ten minste 14 afleveringen van gas - passerende per dag . Maar het kan moeilijk zijn om te weten wanneer er te veel gas is gewoon gênant of tekenen van een groter probleem . Voedsel dat je eet

Bijna iedereen heeft gehoord dat bonen zal leiden tot gas, maar ook andere voedingsmiddelen zijn boosdoeners ook. Broccoli of kool kan de oorzaak zijn. Volgens Mother Nature's website, vruchtensappen , maïs chips , tarwekiemen , pretzels en popcorn staan ​​hoog op de lijst van gasachtige voedsel . Ook kan geen voedsel of drank met suiker leiden tot scheten , omdat deze niet zo gemakkelijk verteerd . Lactose , sorbitol en fructose zijn bijzonder problematisch .
Ingeslikte lucht

Terwijl je eet , je gulp lucht en voedsel . Air slikken is gemeenschappelijk. Dit kan worden verhoogd als u snel te eten , terwijl het doen van andere activiteiten of gestresst bent . Ook te veel drinken in een keer of snel zal de lucht in je maag . Te veel lucht in de maag leidt tot maag-en darmklachten en ofwel boert of winderigheid . Vermijd kauwgom kauwen of het eten van snoep om de hoeveelheid ingeslikte lucht te verminderen .
Abdominale Voorwaarden

ziekte Celia produceert stinkende winderigheid en een opgezette buik . De ziekte van Crohn of lactose -intolerantie beide kan leiden tot een overmaat aan gas . Leverziekte produceert ook abdominale symptomen van een opgeblazen gevoel en gas . Ingecheckt door een medische professional voor meer ernstige aandoeningen die de oorzaak van uw gas zou kunnen zijn.
Laxeermiddelen

gebruik van laxeermiddelen kan zeker gas veroorzaken . Stimulerende laxeermiddelen zoals Dulcolex zijn sterker acteren en meer waarschijnlijk leiden tot buikkrampen of pijnlijke gas. Anderzijds , Metamucil voegt water aan de ontlasting bulk richten en minder vaak overmatig gas te produceren . Voordat u laxeermiddelen te gebruiken voor langere tijd , contact op met een medische professional over de frequentie van het gebruik en andere alternatieven voor een constipatie probleem .