? " Winderigheid " is een biologische term die verwijst naar de productie van gas binnen zoogdieren spijsverteringskanaal . Winderigheid wordt extern blijkt wanneer dat gas ontsnapt het lichaam , door middel van een proces dat bekend staat als flatus . De termen " winderigheid " en " flatus " worden vaak verward en kunnen door elkaar worden gebruikt, zowel in gesprek en literatuur . Medische Belang
Overmatige winderigheid zou kunnen betekenen iets mis is.

Hoewel vaak gênant , een zekere mate van flatulentie wordt algemeen beschouwd als normaal . Overmatige winderigheid , echter , kan een teken zijn van indigestie , slechte voeding of eetgewoonten , of een ernstige gastro - intestinale aandoening.
Oorzaken

Winderigheid kan gedeeltelijk het gevolg zijn van slikken lucht tijdens het eten of drinken , maar de primaire oorzaak is de fermentatie van voedingsmiddelen in de dikke darm . Dit wordt uitgevoerd door microben die in de dikke darm , die zich voeden met de resterende voedingsstoffen als de maag en bovenste darm niet etensresten volledig verteren .
Eetgewoonten

Voedsel moet langzaam worden gegeten en grondig gekauwd teneinde ingeslikt gassen verminderen en verhoogde efficiëntie in het bovenste maagdarmkanaal . De maag verteert goed gekauwd voedsel vollediger dan het doet grote brokken , en het zal een groter deel van de voedingswaarde te halen voordat deze mee naar de darmen .
Dieet
voeding is belangrijk .

Bepaalde voedingsmiddelen , zoals peulvruchten en andere zetmeel , ruw greens en rijke bronnen van vezels rauwe dieet hebben de neiging om teveel winderigheid veroorzaken . Eten van een uitgebalanceerd dieet met slechts een matige hoeveelheid van deze soorten voedsel kan helpen om winderigheid verminderen . Het eten van kruiden zoals karwij , koriander , komijn en kurkuma kan ook nuttig zijn. Mensen die lactose-intolerantie moeten voedingsmiddelen die de melksuiker lactose te vermijden , omdat het ernstige opgeblazen gevoel en overtollige darmgassen kunnen veroorzaken.
Gastro - Intestinal Disease
Een arts kan u meer vertellen over overmatige winderigheid .

Persistent winderigheid die niet reageert op aangepaste voeding en eetgewoonten kan de aanwezigheid van een ernstige medische aandoening aangeven . Maagzweren, colitis , prikkelbare darm syndroom , ziekte van Crohn en een groot aantal andere aandoeningen veroorzaken meestal hardnekkige winderigheid . Iemand ervaart overtollige darmgassen over een langere periode moet een erkende medische professional te raadplegen.