? Colon reiniging verhoogt de gezondheid van uw dikke darm door het verwijderen van afval. Colon reiniging maakt gebruik van verschillende technieken , zoals het verwijderen van afval met warm water , waardoor de enzymen in het lichaam om de spijsvertering te verbeteren of het nemen van kruiden die helpen het lichaam te verwijderen giftige stoffen . De gezondste reinigt betrekken natuurlijke kruiden en mineralen , in plaats van chemische schuurmiddelen . Colon

Een darmspoeling , ook wel colon irrigatie of colon hydrotherapie , is een klysma dat flush afval helpt uit je lichaam . Tijdens een colon , een therapeut voegt een speculum in je anus en verbindt het met een plastic slang aan warm water te duwen in uw dikke darm . Dit dwingt de spieren in uw dikke darm te nemen aan peristaltiek , waarin ze samentrekken en het afval in de slang . Er zijn thuis versies van darmspoeling .
Foods

Veel voedingsmiddelen helpen binden aan de afvalstoffen in je lichaam, van uw dikke darm te duwen. Typisch, voedingsmiddelen rijk aan vezels bieden de beste reinigen . Dit geldt ook voor groenten, noten , vruchten, zaden , peulvruchten en volkoren granen . Voor de gezondste reinigen, vermijd bewerkte voedingsmiddelen en dingen die minimaal worden verwerkt , zoals bruine rijst en bonen te eten. Wilt u de snelheid van uw reinigen , sap groenten en fruit aan uw verbruik van de enzymen die push voedsel hulp van uw dikke darm .
Detox reinigt
< p verhogen > Veel colon reinigingsmiddelen op de markt gericht op ontgiften van het lichaam en het gebruik van natuurlijke kruiden om afval te verwijderen . Populaire reinigingsmiddelen bevatten Bowtrol , Dual Action Cleanser en Ultimate Colon Cleanse . Bowtrol omvat houtskool , lijnzaad en bentoniet klei te binden helpen met afval en Clease het lichaam. Dual Action Cleanser bevat twee producten : een die detoxes , en een vezel product dat helpt los te maken en te verwijderen afval. Colonix , een driedelige kit, bevat vitamines , aminozuren en probiotica voor de gezondheid van de dikke darm en lichaam te verbeteren .
Probiotica

Probiotica , ook wel goede bacteriën , bestaan ​​in uw spijsverteringskanaal en helpen het voedsel afbreken . Hoewel het nemen van probiotica is niet per se een dubbele punt - zuivering product , het helpt bij het verhogen van de gezondheid van uw dikke darm , wat leidt tot een betere verwijdering van afval . Veel probiotische supplementen zijn beschikbaar op de markt, waaronder Florastor , Parels en PB8 . Ze bestaan ​​van nature in yoghurt , of het is gemaakt van koemelk of een zuivel alternatief .