De maag is een belangrijk onderdeel van het spijsverteringsstelsel. Het slaat voedsel op en karnt het om het in kleinere stukjes te breken, zodat het door het lichaam kan worden opgenomen. Te veel eten kan de maag belasten en een aantal symptomen veroorzaken, waaronder:

* Misselijkheid

* Braken

* Zure reflux

* Maagzuur

* Buikpijn

* Een opgeblazen gevoel

* Constipatie

* Diarree

In ernstige gevallen kan te veel eten zelfs leiden tot pancreatitis, een ernstige ontsteking van de alvleesklier.

Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te stoppen met eten als je je vol voelt. Door langzaam te eten en veel water te drinken, kun je overeten voorkomen.