Verschillende factoren dragen bij aan constipatie vóór de menstruatie:

Progesteronniveaus :Progesteron, een hormoon dat wordt geproduceerd tijdens de tweede helft van de menstruatiecyclus, kan de beweging van voedsel door het spijsverteringskanaal vertragen, wat leidt tot constipatie.

Veranderingen in de waterbalans :Hormonale schommelingen kunnen vochtretentie en veranderingen in de elektrolytenbalans in het lichaam veroorzaken. Dit kan leiden tot uitdroging, waardoor de ontlasting harder en moeilijker te passeren is.

Magnesiumtekort :Magnesium speelt een cruciale rol bij spiersamentrekkingen, inclusief die in het spijsverteringskanaal. Tijdens de menstruatiecyclus kan het magnesiumgehalte afnemen, wat leidt tot verminderde spieractiviteit en obstipatie.

Dieetveranderingen :Vrouwen kunnen tijdens de premenstruele fase hunkeren naar bepaald voedsel, zoals zoute of suikerhoudende snacks. Deze veranderingen in het voedingspatroon kunnen de normale stoelgang verstoren en bijdragen aan constipatie.

Stress en angst :Stress en angst geassocieerd met PMS (premenstrueel syndroom) kunnen ook de spijsvertering beïnvloeden en de darmmotiliteit vertragen, wat leidt tot constipatie.

Verminderde fysieke activiteit :Lichamelijke activiteit bevordert een regelmatige stoelgang. Tijdens de premenstruele fase kunnen sommige vrouwen echter vermoeidheid en een verminderd energieniveau ervaren, wat leidt tot verminderde fysieke activiteit en mogelijke constipatie.

Het is belangrijk op te merken dat niet alle vrouwen last hebben van constipatie vóór de menstruatie. Sommigen kunnen last krijgen van diarree of geen verandering in de stoelgang. De ernst van de symptomen kan variëren van persoon tot persoon en van cyclus tot cyclus.