Vette lever wordt veroorzaakt door de ophoping van overtollig vet in je levercellen . Als meer dan 10 procent van het gewicht van uw lever bestaat uit vet , u voldoet aan de criteria voor een vette lever diagnose. Vette lever wordt veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder obesitas , alcoholgebruik , medicijnen , diabetes of ziekten die vetstofwisseling . Indien onbehandeld , kan deze aandoening leiden tot meer ernstige complicaties zoals cirrose . Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen , terwijl onder de zorg van een arts kan helpen om de voortgang van de ziekte te vertragen of omkeren van de aandoening. Symptomen
p Er zijn meestal geen symptomen die het begin van leververvetting geven . De aandoening wordt meestal ontdekt tijdens het ondergaan van medische tests voor niet-verbonden voorwaarden of procedures. Een klein percentage van leververvetting patiënten kunnen zwelling van de buik , pijn aan de rechterkant van de buik , geelzucht en koorts .
Geraffineerde koolhydraten en Geconcentreerde Suiker

Verminder de inname van een geraffineerde koolhydraten uit brood, koekjes , gebak , noedels , pasta , gebak , desserts en suiker . Geconcentreerde suiker moet ook beperkt. Dit geldt ook voor ijs , suikerhoudende dranken , snoep en jam en gelei . Zowel geraffineerde koolhydraten en geconcentreerde suikeroplossingen leiden tot ontsteking en het lichaam normale balans van bloedsuiker verstoren . Kunstmatige zoetstoffen voorkomen worden . Ze bevatten chemische stoffen en additieven die de lever dwingen om harder te werken om te verteren .
Verzadigde vetten en transvetten

Vermijd gefrituurd, vet en verwerkte voedsel met inbegrip van rood vlees , varkensvlees , boter , roomijs , volle melk en kaas , mayonaise , palm-en kokosolie , frieten en pizza . Vermijd ook het consumeren van junkfood gemaakt met gehydrogeneerde of gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën , bijvoorbeeld , donuts , chips en hamburgers .
Alcohol

Zelfs als uw leververvetting komt niet voort uit overmatig gebruik van alcohol , alcoholische dranken zijn nog steeds giftig voor de lever , verstoren bloedglucose en triglyceriden , en moet worden vermeden .
Healthy Foods te vermijden

kip en kalkoen , beschouwd als gezond , magere eiwitten keuzes , moeten worden vermeden als ze niet biologisch vrije uitloop bronnen . Producten van pluimvee op deze manier niet aan de orde bevatten steroïden , antibiotica en kunstmatige hormonen gegroeid . Zoals met kunstmatige zoetstoffen , moet de lever harder werken om deze additieven te verwerken .