Medisch gedefinieerd als de passage van losse , waterige ontlasting , diarree is een pijnlijke , intense voorwaarde voor degenen die ongelukkig genoeg om te worden getroffen door het. Voeding is een van de meest kritische factoren die het lichaam kan maken of breken . Het veranderen van de voeding kan een diarree lijder sparen sommige ernstige problemen . De truc is het leren welke voedingsmiddelen een aanval van diarree kan veroorzaken. Too Hot To Trot

kruidig ​​voedsel - zoals hete pepers , hete saus , jalapenos of cayennepeper - kan het spijsverteringsstelsel irriteren , dus hou ze tot een minimum , vooral als je niet gewend bent voor hen.
Lactose is niet vriend van iedereen

Veel mensen die naar de middelbare leeftijd krijgen niet langer melk, die kwark ophoudt grenzen verteren . Stick met producten die lactose-intolerant mensen kunnen eten , zoals yoghurt .
Ruw Roughage

Te veel ruwvoer kunnen grote schade aanrichten op het spijsverteringsstelsel , vooral als je bent op een dieet en niets dan koolsoep hebben gegeten voor 5 dagen . Bonen kan ook winderigheid veroorzaken , dus kijk uit voor hen ook.
Vet lepel Overload

gebrek aan vezels kan diarree veroorzaken . Vermijd vet , gebakken en vette voedingsmiddelen wanneer mogelijk . Het eten van een overvloed van deze voedingsmiddelen is het niet vriendelijk voor je lichaam.
Zuipen It Up

Het drinken van te veel alcohol kan ook problemen veroorzaken , waardoor de darm niet in staat om te absorberen zoveel water . Diarree kan een belangrijk resultaat van een enorme kater .
Allergisch

Allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen kan diarree veroorzaken . Dit kan variëren van roerei uien , naargelang constitutie van de persoon . Kijk voor meer informatie contact op met een allergoloog
buikholte Nightmares

Getting geblokkeerd up is een ding , maar coeliakie - . Of problemen met granen zoals rogge - kan veroorzaken darmproblemen ook. Krijgen getest door een arts , maar luister naar je lichaam , ook.