Of u onlangs zijn gediagnosticeerd met de ziekte van Crohn of zijn omgegaan met de inflammatoire aandoening voor enige tijd , misschien heb je de voordelen ontdekt van de ondersteuning van uw gezondheid via de voeding. Er zijn manieren om maximale voedingswaarde ondersteuning die de last vermindert op uw spijsvertering te verzekeren . Probeer deze handige tips voor het beheren van uw gezondheid. Flare-up Foods

Gedurende een periode van flare - up , zullen mensen met de ziekte van Crohn vinden dat hun spijsverteringskanaal beter aan voedingsmiddelen met minder vezels . Voedsel op te nemen omvatten rijst , crackers , baby granen , havermout , gekookt zonder vel aardappelen , selderij , yams , squash , aubergine en andere milde gekookte groenten , appelsap , druivensap , of andere vruchtensappen ( met uitzondering van de gedroogde pruim ) , gekookte ongezoete vruchten , verse meloenen en papaya ( met inbegrip van de zaden ) .

voedingsmiddelen te vermijden zijn broccoli , kool , boerenkool of andere kruisbloemige groenten , bonen ( van welke aard dan ook ) , linzen , volle granen en zaden . Rauwe groenten en fruit moet worden vermeden tijdens een flare - up , met uitzondering van kleine porties banaan of appel . Andere voedingsmiddelen te vermijden bevatten zuivel , gefrituurd voedsel , verwerkte voedingsmiddelen en geraffineerde koolhydraten .
Andere overwegingen

Drink je aanbevolen dagelijkse behoefte aan water . Logeren gehydrateerd is een belangrijke stap in het voorkomen van constipatie. Zorg ervoor dat u uw arts vragen over vitamine -en mineralensupplementen , die vaak nodig is voor mensen met de ziekte van Crohn . Ook eet ongeveer zes kleine maaltijden gedurende de dag om je spijsverteringskanaal te ondersteunen .

Aloë Vera wordt ook aanbevolen voor mensen met de ziekte van Crohn . Het is een hulpmiddel voor het verzachten van de ontlasting en spijsvertering genezing. Daarnaast nemen papaya supplementen kan het lichaam helpen bij een betere spijsvertering .